İçinde bulunduğumuz zaman içerisinde bel ağrıları en sık karşılaşılan rahatsızlıktır. Bel ağrıları aylarca sürebilir. Aylarca sürmesinin temel sebebi ise problemin kaynağının düzeltilmesi ve bu konuda kişilerin genellikle umursamaz davranmalarıdır.
Bel ağrıları özellikle ergenlik döneminin hemen akabilin de gözlemlenebilmektedir.
Yapılan araştırmalar sonucunda son on sene içerisinde net bir şekilde görülmüştür ki, hareketsiz yaşayan insanlarda veya işleri gereği uzun süre sabit kalan insanlarda daha sık bel ağrıları gözlemlenmektedir. Bir de bu kişilerde düzensiz şekilde kilo alma gözlemleniyorsa bel ağrıları daha hızlı şekilde gelişmektedir.
Stres ve aşırı alkol kullanımının da bel ağrılarına neden olduğu tespit edilmiştir. Bedensel faaliyetlere bağlı olarak devamlı hareket halinde bulunan insanlarda bel ağrıları sıklıkla yaşanmaktadır.
Risk faktörlerinin önceden tespit edilmesi ve bu duruma yönelik hareketlerde bulunulması da büyük bir öneme sahiptir. İskelet ve kas yapısının zedelenmesi ve bu sistemlere bağlı olarak önlem almanın büyük bir önemi bulunmaktadır. Duruş bozukluğu ve hareketsiz yaşam biçimi yıllar içerisinde birikerek bel ağrısının artmasına neden olacaktır.
Tüm bunların da ötesinde bazı rahatsızlıkların yan etkisi olarak bel ağrısı gözlemlenebilmektedir. Bel fıtığı bu hastalıkların başında gelir. Aynı şekilde bazı kanser türlerinin akabilin dede bel ağrısı oluştuğu bilinmektedir. Bazı insanların kalıtsal sebeplerden dolayı belinin ağrıması da doğal bir sonuç olarak yorumlanabilir.
Bel ağrısı baş gösterdiği andan itibaren bir doktora görünmenin büyük bir önemi bulunmaktadır. Çünkü zamanında bu duruma müdahale edilmesi büyük hataların yapılmasını engelleyebilir. Halkımız genel olarak bazı bilinçsiz insanlardan bel sağlığı konusunda destek almaktadır. Bu desteğin olumsuz etkileri de kısa bir süre içerisinde gözlemlenecektir.
Bel ağrılarının tedavi edilmesinde egzersizin ve doğru oturmanın büyük bir yarar bulunmaktadır. Aşırı kilolu insanların kilo vermesinin de büyük yararları olacağı açıktır.
