Ayak Nasırları Kabusunuz Olmasın
Ayak nasırları ciddi problem yaratmaktadır. Nasır, vücudun her yerinde görülebilir; ancak en fazla ayaklarda ortaya çıkmaktadır. Bütün gün yorgunluğa maruz kalan, ağrılığımızı taşıyan ayaklarımızı aşırı baskıya maruz kalmaktadır. Bu nedenle nasır oluşmaktadır. Tabi yanlış ve çok sıkı ayakkabılar giymek de nasırı tetiklemektedir.
Nasır için Yöntemler
Evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle nasır sorununu çözebilirsiniz. Nasır, ayakta ağrıya da sebep olmaktadır. Papatya suyu ile ayak banyosu yapmak ağrıyı da hafifletecektir. Bir avuç papatyayı demleyin. Daha sonra süzün ve ılık su dolu bir kovaya ilave edin. Daha sonra ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Nasırların yumuşadığını fark edeceksiniz. Ayaklarınızdaki yorgunluk da hafifleyecektir.
Ayak Törpüsü
Ayaklarınızı her ay mutlaka ponza taşıyla törpüleyin. Sıcak suyla ayaklarınızı yıkadıktan sonra ponza taşıyla hafifçe törpüleyin. Nasırlarınıza fazla bastırmamaya özen gösterin. Ayaklarınızı törpüledikten sonra iyice kurulayın. Islak kalmamasına dikkat edin. Kuruduktan sonra ayaklarınıza pudra sürebilirsiniz. Böylece enfeksiyonları önlemiş olacaksınız.
Doğal Yağlarla Ayaklarınızı Nemlendirin
Ayaklarınıza banyo yaptırdınız ve törpülediniz arkasına mutlaka nemlendirmelisiniz. Doğal yağlarla ayaklarınızı nemlendirebilirsiniz. Özellikle zeytinyağı ayak nasırlarını yumuşatmaktadır. Bu işlemlerden sonra zeytinyağı ile ayaklarınızı ovun. Dilerseniz bir çorap giyin. Böylece ayaklarınız daha yumuşak ve pürüzsüz olacaktır.
Bu işlemlerden sonra ayak nasırları azalacaktır. Ancak ayak bakımınızı ihmal ederseniz nasır problemi ile tekrar karşılaşabilirsiniz. Düzenli bakım yapmayı ihmal etmeyin.
