Uzmanlar Neler Söylüyor?
Tıp uzmanları, evrensel olarak bu teorinin gereksiz olduğu konusunda hemfikirler ve kan grubumuzla beslenme alışkanlıklarımız arasında hiçbir bağlantı olmadığını savunuyorlar. Sonuç olarak, bu beslenme şeklini tavsiye edebilecek bir beslenme uzmanı ya da diyetisyene rastlamanız pek mümkün değil.
Bu konuda çeşitli endişeler de vardır, yani sıfır (0) ve A grubu için oldukça sınırlı bir liste tavsiye edilmektedir ve birçok yiyecek grubu kesintiye uğramaktadır.
Uzun vadede, sağlıklı yaşayabilmek için alınması gereken besin değerlerinin azalmasına sebep olacaktır. Çünkü günlük besinlerin alımını kısıtlar, örneğin, et yemekten kaçınmak demir eksikliğine sebep olduğu için, anemi (kansızlık) hastalığına yol açarken, günlük yeterli kalsiyum alımının düşmesi osteoporosis denilen kemik kırılması hastalığına yol açar. Britanya’daki birçok insanın sıfır (0) ve A grubu kan taşımasını da ayrıca endişe konusu olmuştur.
Peki Bu Beslenme Şekli Kilo Vermeme Yardımcı Olur mu?
Neredeyse kesinlike işe yarar, fakat bu kilo kaybı her bir grubun ekmek, tahıllar, süt ve ürünleri, et ve balık gibi belirli yiyecek gruplarını elemesinden kaynaklanmaktadır. Dr. D’Adamo ne kadar kilo verebileceğiniz hakkında herhangi bir bulgudan bahsetmiyor, ne kadar kendinizi sınırladığınıza göre değişiyor.
Artıları Nelerdir?
Bilimden ziyade bilim kurguya dayanan bu beslenme şekli için ne yazık ki çok fazla olumlu yorumlar yapmak mümkün değil. Fakat, yine de, herhangi bir diyette olacağı gibi, sizi neler tüketmeniz gerektiğini konusunda düşünmeye sevk eder, tabi ki beslenme şeklinizi değiştirmeniz gerektiğine karar verdirir. Ek olarak, kan grubuna göre diyet taze, doğal yiyeceklerin tüketilmesi önerilmektedir ve bu yüzden sizi işlenmiş yiyeceklerden, paket servis yiyeceklerden, alkollü içeceklerden, çikolatadan ve çok fazla kahve tüketiminden alıkoyar – tıpkı tüm atalarımızın bunlardan uzak durduğu gibi!
Ya Eksileri Nelerdir?
Eksileri çok fazladır. Pratik düşünecek olursak, eğer bilmiyorsanız, grubunuzu öğrenmek için bir kan testi yaptırın – ve bu yerel sağlık merkezinize bir yolculuk olacak! Yemek zamanları bunu uygulamak ayrıca sizin için zor olabilir, tabi ki ailenin tüm bireyleri aynı gruptaysa sorun yok, yalnız ya değilse! Fakat en önemlisi, insanların günlük almaları gereken kalorileri kısıtlamanın tuhaf bir yolu olduğundan ve en çok endişelendiren durum, kilo verirken aynı zamanda uzun vadede sağlığınızı da olumsuz etkileyecektir. Bununla beraber, yine de diyeti uygulamaya kararlıysanız, kısa bir süre (bir hafta ya da daha az) uygulamanız yeterli olacaktır ve daha uzun süre motive edici, sağlıklı, kilo vermeye yardımcı bir plan uygulayın.
Juliette’nin Fikri
Bu diyeti destekleyenlerden biri değilim. Sözde-bilim diye adlandırılan gerçekten uzak dogmalarla dolu ve kilo verme amacıyla besin değeri yüksek bir çok yiyeceği yok saydığı için insanlara muhtemel bir korku vermektedir. Aynı zamanda akla yatkın olmalı, bilimsel bir araştırmaya dayalı gibi bir izlenim verse de aslında gerçeklikten tamamen uzak bir yaklaşım. Yani, her durumda bu teori saçma.
Yine de, Dr. D’Adamo’nun teorisini baz alarak, F kan grubunun gelişimini dört gözle bekliyorum! F kan grubunu taşıyan insanlar çok fazla hazır yiyeceğe, paket servislere, pizzaya, şekerli atıştırmalıklara, cips ve çikolataya ihtiyaç duyarak, çevreleri ile uyum içinde kalacaklardır. Hepsinden ziyade, eğer bu teori doğruysa, kesinlikle düşünmemiz gereken şey 21. yüzyılda bir çoğumuzun neler yediği olmalıdır!
