Günümüzde Kansere Karşı Alınacak Önlemler oldukça dikkat çekmektedir. Birçok insan bu önlemler hakkında detaylı bilgiye sahip olmayabilir. Şimdi sizlere en önemli risk faktörlerinden dikkat edilmesi gereken diğer durumlar hakkında bilgiler aktarıyor olacağız.
Kansere karşı en önemli risk faktörü elbette sigaradır. Kadın ve erkeklerde büyük bir risk oluşturduğu zaten yapılan araştırmalar ile ispatlanmıştır. Sigarada bulunan birçok kanserojen madde sadece akciğer üzerinde değil, diğer organlarda da tümör oluşumuna neden olmaktadır.
Kansere Karşı Alınacak Önlemler
- Fazla tuz tüketimi mide kanserine neden olabilir. Bu yüzden tuz tüketimini azaltmanız gerekir.
- Daha çok erkeklerde vitamin eksikliği tümör oluşumlarını tetikleyebilir.
- Bayanlarda fazla kilolar kanser riskini ortaya çıkarabilir. Daha çok rahimi bağırsak ve yemek borusu kanserlerinin ortaya çıkmasını sağlayabilir ve aşırı kilolar ayrıca meme kanserini de tetikleyebilir.
- Sigara akciğer kanserinin dışında mide, meme, yutak ve gırtlak kanserine sebep olur.
- Sağlıksız iş koşullarında çalışmak da kansere neden olan durumlar arasındadır.
- Kansere Karşı Alınacak Önlemler olarak alkol ve sigaradan uzak durmak, bol bol spor yapmak ve sağlıklı beslenmek faktörlerine dikkat etmeniz gerekiyor. Ayrıca 40 yaşından sonra yılda en az bir defa sağlık kontrolünden geçmeniz öneriliyor.
Günümüzde artan kanser vakalarına karşı dikkat edilmesi gereken durumlar bu şekildedir. Sağlıklı ve dengeli beslenerek en azından kanser riskini azaltabilir ve destekleyeceğiniz egzersiz uygulamalarıyla bu riski en aza indirebilirsiniz.
