Kan tahlilinde CRP değerleri karşımızı sıklıkla çıkan parametrelerden biridir. CRP (C- Reaktif Protein) testi doktorlar tarafından, vücudumuzda iltihap olup olmadığını saptamak amacıyla istenen bir testtir. Ancak kan tahlillerinde vücudun iltihap kapıp kapmadığını tam olarak anlamak için CRP değerleri diğer parametrelerle birlikte okunur.
C- reaktif Protein (CRP) vücudumuzda karaciğer hücreleri tarafından üretilmektedir.
CRP Normal Değerleri Ne Olmalıdır?
Normal CRP değerleri sağlıklı bir insanda 1 litrede 0 ile 0,5 litre arasında olmalıdır. Farklı laboratuar testlerinde ise bu değer 0 ile 0,6 arasında da normal olarak tanımlanabilir.
CRP Yüksekliği Nedir?
Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi CRP Değerleri vücutta iltihap olduğu zaman yükselir. Çünkü vücuttaki iltihap kana da yayılarak, CRP değerlerini yükseltir.
CRP yüksekliği sadece vücutta iltihap olduğunu belirtir. Vücuttaki iltihabın vücudun hangi bölgesinde olduğunu belirtmez. Bazı çalışmalar da CRP yüksekliğinin kalp ve damar hastalıkları ile de birlikte görüldüğü sonucunu ortaya koymuştur.
Aşağıda sayacağım hastalık durumlarında da CRP yüksekliği görülebilmektedir:
- İltihaplı bağırsak hastalıklarında,
- Bağışıklık sisteminin bozukluğu ile meydana gelen bazı hastalıklarda,
- Eklem iltihaplanmalarında,
- Yaralanmalarda,
- Yanıklarda,
- Bazı kötü huylu kanser türleri gibi durumlarda CRP değerleri yüksek çıkabilir.
Ayrıca CRP yüksekliğine yol açan diğer durumlar ise şunlardır:
- Kalp ve damar sisteminde meydana gelen bazı sağlık sorunları CRP yüksekliğine yol açabilmektedir.
CRP değerlerine bakarak kalp ve damar hastalık riskini de saptamak mümkündür. CRP değeri yükseldikçe kalp krizi riski o kadar artmaktadır. Örneğin 1 litre kanda 10 mg’ den yüksek CRP değerleri ani kalp krizi riskini, felç gibi önemli sağlık sorunlarının oluşabileceğini ortaya koyabilir.
- CRP değerleri aşırı hareketsizlik, işlenmiş gıdaları çok tüketmek, sigara içme gibi çeşitli nedenlere bağlı olarak da gelişebilir.
- Cerrahi operasyonlardan sonra da bu değerin yükseldiği belirtilmiştir.
CRP Yüksekliğine Ne İyi Gelir?
- CRP değerleri hem iltihaplanmalara bağlı olarak hem de kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak yükselmektedir.
- Kalp sağlığınızı korumak amacıyla, düzenli egzersiz yapmaya özen göstermelisiniz. Ayrıca işlenmiş, hazır gıdalardan olabildiğince uzak durmanızda da fayda vardır.
- Sigara içiyorsanız sigarayı bırakmaya çalışın ya da olabildiğince azaltın.
- Yüksek kolesterol hastası iseniz uygun diyet ve egzersizle kolesterolü düşürmelisiniz.
Şeker hastalarının da CRP değerleri yüksek çıkmaktadır. Özellikle Tip-2 diyabet hastaları, pioglitazon ve roziglitazon içeren ilaçlar yardımıyla CRP değerlerinin düştüğünü görmektedir.
CRP Yüksekliğine İyi Gelen Beslenme Önerileri:
- Yemeklerinizde zeytinyağı kullanmaya dikkat edin.
- Haftada en az 1 kez balık tüketin.
- C vitamini açısından zengin yiyecekleri yiyin.
- Lifli gıdaları tüketebilirsiniz.
- Çok çikolata yiyorsanız, bu alışkanlıktan kurtulmalısınız. Ben çikolatasız dayanamam diyorsanız bitter çikolatayı abartmadan tüketin.
- Hazır gıdalardan uzak durmalısınız. Fast-food alışkanlıklarınızı bırakın. Doğal gıdaları tüketmeye özen gösterin.
CRP Düşüklüğü Nedir?
CRP değerlerinin düşük çıkması korkulacak bir durum değildir. Aksine CRP Düşüklüğü sağlıklı yaşadığınızın, stressiz bir yaşam sürdüğünüzün belirtisidir.
Bu yüzden CRP düşüklüğü olumsuz bir sağlık durumu değildir.
Kan tahlillerinde karşınıza çıkan diğer parametrelerin anlamları için sitemizin bu kategorisini de inceleyebilirsiniz.
