Antioksidan kelimesini çokça yerde duyuyoruz. Antioksidan diye bir şeyin var olduğunu ve faydalı olduğunu biliyoruz ama nasıl olduğu konusunda etrafta dolaşan pek bilgi yok. Ayrıntılar önemlidir ve bilgileri ayrıntılarıyla kullandığımızda daha yararlı olurlar. Biz de antioksidan hakkında biraz ayrıntılara girelim istedik.
Vücudumuzda her an gerçekleşen çok sayıda kimyasal reaksiyonlar sonucunda ortaya çıkan ve hücrelere zarar vererek cildin yaşlanmasına neden olan ve “serbest radikaller” olarak adlandırılan maddelerle etkileşime girerek vücudu arındırır. Bu sırada da zindelik ve zayıflama sağlarlar.
Antioksidan maddeler yeşil çay ya da mate yaprağı kadar olmasa da zayıflamaya yardımcıdır. Aslında yeşil çay ve mate yaprağı da antioksidandır fakat genelde antioksidan dendiğinde akla meyveler gelir çünkü yaban mersini, kızılcık, asaiberry gibi meyvelerde antioksidan özelliği daha fazladır. Yalnız dikkat edilmesi gereken nokta antioksidanların doğrudan zayıflatıcı bir etkileri yoktur. Zayıflarken oluşması muhtemel halsizlik ve cansızlığı elemine eder. Gün boyu sizi canlı tutarlar. Bu sayede de yorgunluk hissini azaltıp daha çok hareket etmenize yardımcı olurlar.
Siyah çay antioksidan özelliği de olan bir maddedir. Yukarıdaki bitkiler ya da meyveler kadar yüksek etkili olmasa da özellikle cildinize ılık bir şekilde siyah ya da yeşil çay uygularsanız cildinizi daha genç tutabilirsiniz.
