Avokadonun Faydaları Nelerdir?
Anavatanı Meksika olan avokado; yağ asitleri, vitamin ve mineral içeriği oldukça zengin bir meyvedir. Yeşil kabuklu ve çekirdeklidir. Hücre yenileyici özelliği sayesinde kozmetik sektöründe birçok üründe kullanılmaktadır.
Bağışıklığı Güçlendiriyor
Kalp ve dolaşım rahatsızlığı olanlar için doğal bir şifa kaynağı olan avokado, vücuttaki zehirli maddeleri yok eder. Antioksidan özelliği bulunan avokado hücre yenileyicidir; yaşlanma sürecine karşı bedeni destekler. Avokadoda bol miktarda A, E ve B vitamini bulunur. Avokado, kansere karşı vücudu korur.
Yaraların Çabuk İyileşmesine Yardımcı Oluyor
Yaraların daha çabuk iyileşmesine, cilt yüzeyinin onarımına ve dokuların güçlenmesine yardımcı olur.
Kötü Kolesterolle Savaşıyor
Yüksek oranda doymamış yağ asidi içeriği sayesinde kötü kolesterolle savaşır; damar sağlığını destekler. Avokado sindirim sistemi için son derece faydalıdır; kabızlığa karşı çok etkilidir. Bağışıklığı güçlendirir.
Özellikle gelişme çağındaki çocuklar ve gebelerin tüketmesi gereken bir meyvedir.
Yüksek Potasyum İçeriyor
Avokado, yüksek potasyum içermesi nedeniyle, potasyumu baskılayan ilaçlar kullananlar ve böbrek yetmezliği hastaları tarafından tüketilmemelidir.
Avokado meyvesi ezilerek içine yumurta sarısı, bal, zeytinyağı ve elma sirkesi katılarak yapılacak yüz maskesi, ciltteki kırışık görünümünü azaltır.
