Ayak Bakımında Püf Noktalar
Yazın giydiğiniz açık ayakkabı ve sandaletlerde ayaklarınızın bakımlı ve güzel görünmesi için bakım yapmalısınız. Ayak bakımını evde kendiniz de kolaylıkla yapabilirsiniz. Böylece bazı tırnak ve ayak sorunlarının önüne geçmiş olursunuz.
Bakımlı Ayaklar için Pedikür
Ayak bakımının temel noktası pedikür yapmaktır. Pedikür ayaklarda oluşan çatlak, nasır, tırnak batması gibi kötü görüntüye sebep olan unsurları yok eder. Ayrıca ölü hücrelerin atılmasını kolaylaştırarak pürüzsüz ayaklara ulaşmanızı kolaylaştırır. Pedikürü güzellik salonlarında da yaptırabilirsiniz. Tabi hijyene dikkat ederek. Evde kendiniz de yapabilirsiniz. Geniş bir kaba ılık su koyun. İçine 1, 2 damla şampuan ekleyin ve köpürtün. Ayaklarınızı 15 dakika bu suda bekletin. Bir havluyla nemini aldıktan sonra ayak törpüsü ile topuklarda dahil tüm ayağınızı törpüleyin. Törpü ölü deriyi temizleyecektir. Daha sonra tırnak etlerini törpünün ucuyla geriye ittirin. Dikkat edin çok fazla bastırmayın. Bir pens yardımıyla tırnak diplerindeki fazla eti kesebilirsiniz. Çok derine inmeden ve nazikçe kesin ki kanama olmasın. Ardından ayaklarınıza vazelin ya da bir nemlendirici krem sürün. 1, 2 saat vazelin ayağınızda kalsın. Hatta kış aylarında vazelin sürüp çorap giyerseniz ayaklarınız yumuşacık olur. Ertesi gün istediğiniz oje ve süslerle ayak bakımını tamamlamış olursunuz.
Süs demişken yaz aylarında ayak bileğinize takacağınız güzel, zarif bir halhal ile ayaklarınızı seksi bir hava katabilirsiniz.
Yorgun Ayaklara Papatya
Ayaklarınız yoruluyorsa ya da şişme meydana geliyorsa papatya banyosu iyi gelecektir. Papatyanın rahatlatıcı özelliğinden faydalanarak ayak sağlığınızı koruyabilirsiniz. 1 litre ılık suyun içine bir avuç papatya ekleyin. Ayaklarınızı bu suyun içinde 20 dakika bekletin. Ayak yorgunluğunuz ve şişmeler azalacaktır. Bunun dışında yorgun ayaklara soğuk duş yapmak da ayaklarınızı canlandıracaktır. Kan akışı hızlanacak ve ayaklarınıza can gelecektir.
Çatlayan Ayaklar için
Kuru ciltlerde daha çok görülen çatlaklar topuklarda görülür. Bunun için ayaklarınızı yıkadıktan sonra peeling yapın. Banyoda ponzo taşıyla hafif hareketlerle taşı sürterek ölü deriyi atın. Yaz aylarında plajda bulunan kumlarla da peeling yapabilirsiniz. Ardından ayak kremi ile nemlendirin. E vitamini bakımından zengin doğal yağlardan da faydalanabilirsiniz.
Ayak kremi tarifi:
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı badem yağı
- 1, 2 damla okaliptüs yağı
- 1 çay kaşığı buğday yağı
Bütün yağları cam bir kapta karıştırın. Yağları birbirine iyice karıştırın ve yıkayıp kuruladığınız ayaklarınıza sürün. Yalnız yağlı bir tabaka olacağından terlik, ayakkabı giymeyeceğiniz zamanlarda mesela gece yatmadan önce sürebilirsiniz. Kişisel bakımınızın en önemli kısmı ayak bakımını ihmal etmeyelim.
