İstediğiniz şekilde giyinmeyi ve hareket etmenizi engelleyen çok iri yapıda olan kalçaları, basen eritme hareketleri etkili şekilde en iyi sonucu almayı sağlayacaktır. Bölgesel olan kilo sorunlarında yapılması gereken ana kurallar sorunun oluştuğu yerin daha fazla çalıştırılması neticesinde, kas kütlesinin hareketlenmesi ve burada kan dolaşımının sağlanması esasına dayanmaktadır. Birçok kadın için basen eritme çözümsüz bir sorun olarak algılanmaktadır. Bunun nedeni sürekli olarak çeşitli yöntemleri denemelerine rağmen başarısız sonuç almaktadırlar. Kendi sorununuza yönelik olarak uzmanlarca yapılan öneriler dikkate alınmadığı sürece başarı şansı son derece azalacaktır. Basen hareketleri çok farklı şekilde yapılabilmektedir. Ayakta yapılanlar, yatarak yapılanlar Çeşitli yöntemleri bulunmaktadır. Çeşitli ortopedik sorunu olanlar çok dikkatli davranarak sadece istenilen bölgenin çalışması için uygulamalar yapmalıdır.
Basenler Nasıl İncelir?
Basen ve kalça eritme yöntemleri düzenli şekilde uygulanmaya başlandığında kısa zaman içerisinde tekili sonuçlar alınmaya başlayacaktır. Unutmayın çok yüksek oranda yapılan bilinçsiz hareketler çeşitli sorunların oluşmasına ol açacaktır. Bunu engellemenin en iyi yolu ise kendi şartlarınıza uygun yöntemlerin belirlenmesidir. Hızlı bir şeklide basen ve karın eritme hareketleri yapmak yerine önerilen şekilde sorunun zaman içerisinde çözülmesini sağlamak gerekmektedir. Yağ yakımı belirli süreç gerektirdiği için sabırla yapılması gerekenler uygulanırken beslenme kurallarına son derece önem verilmelidir.
İşlemi kolaylaştıracak basen ve bacak inceltme aletleri, istenilen sonucun alınmasını kolaylaştıracaktır. Basen sorunu olan kimsenin baldırlarını ya da göbek bölgesini çalıştırmaya yönelik yapacakları uygulamalar sonuç almayı sağlamayacaktır.
