Yaşam fonksiyonlarımızı yerine getirebilmek için besinleri tüketmek zorundayız. Beslenmenin yaşamımızdaki önemi tıpkı nefese almak gibidir. O halde beslenme nedir?
Beslenme Nedir?
Günlük ihtiyacımız olan enerjiyi karşılamak için belirli aralıklarla yemek yemek zorunluluğuna kısaca beslenme diyebiliriz. Ancak bu uygulamanın dengeli beslenme tarzında gerçekleşmesi gerekir. Gelişi güzel dikkatsizce yenen yemekler, ihtiyacımızdan fazla olduğunda kilo sorununa neden olduğu gibi yetersiz kaldığı zaman uzmanların yardımı sağlık durumumuzu iyi yönde etkileyecektir. Henüz gelişim aşamasını tamamlamayan küçük yaştaki çocuklara yönelik çocuklarda beslenme daha önemle üzerinde durulması gereken konudur. Beslenme ihtiyaçları düzenli olarak karşılaşılmadığı durumlarda dengesiz beslenme yaşam boyu sağlık sorunları yaşamalarına neden olacaktır. Bununla birlikte bebeklerde beslenme özellikle anne sütünün sağlıkları açısından önemi bilinmeli ve kesinlikle aksaklıklar olunmaması için azami gayret gösterilmeli aynı zamanda bu süre zarfında doktor kontrolünde yapılması gerekenleri yerine getirmek daha uygundur.
Doğru Beslenme!
Görülüyor ki insanlar için her dönemde düzenli beslenme büyük önem taşımaktadır. Her ne sebeple olursa olsun yaşam boyu dengeyi korumak adına ihtiyaç duyulan tüm alanlarda doktorlardan yardım alınmalıdır. Sağlık konusunda yapılması gerekenleri uzmanlara bırakmalıyız. Doğru beslenme eklini öğrenerek kendimizin ve sevdiklerimizin sağlığını koruyabilmek için gereken yardımları onlara yapabilelim. Sağlığımızı korumak için yani sağlıklı yaşamak için neler yemeliyiz diyenlerin aklında artık beslenme çeşitliliği konusunda fikirler oluşmaya başlamıştır.
Bebeklerde Beslenme!
Beslenme nedir, diyenlere meyveleri sebzeleri kısacası sağlık açısından içlerinden gerekli olan gıdaları düzenli olarak alınmalıdır. Belirli bir besin grupları belirli bir dönemde sürekli olarak tüketilmediği takdirde belirli süre birtakım besinlerin eksik alınmasından kaynaklanan çeşitli rahatsızlıklar meydana gelebilir. Yazları bolca tüketilmemesi gereken karpuz yerine c vitamini deposu olan portakal ve mandalina bolca tüketilmelidir. Etler, süt ve süt ürünleri içinde durumda aynıdır.
