Çinko Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
Vücudun çinko ihtiyacı birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Hamilelik, büyüme ve gelişme dönemi, hastalık gibi etmenler çinko ihtiyacını artırır.
Eksikliği Hastalıklara Yol Açıyor
Birçok besinde bulunmasına rağmen emiliminin az olması, çinko eksikliğini toplumda en yaygın görülen mineral eksikliği haline getirmiştir.
Çinkonun hücre oluşumundaki etkinliği sebebiyle, çinko eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıkların başında, vücudun enfeksiyonlara karşı açık olması durumu (hücresel bağışıklık yetmezliği) gelir. Bu sebeple, çinko eksikliğinin ilk belirtisi yaraların geç iyileşmesidir. İleri derecede çinko eksikliğinin görüldüğü durumlarda, kısırlık ve iltihaplı bağırsak sendromu riski artar.
Güç kaybı, kansızlık, görme bozuklukları, alerjenlere karşı hassasiyet, tat ve duyu kaybı, cilt yüzeyinde bozulma, iştahsızlık, cinsel isteksizlik, adet düzensizlikleri, doğum sonrası depresyonu, saçta kepeklenme, uyku bozukları, yaraların geç iyileşmesi, ishal, saçlarda zayıflama ve dökülme, duygu durum bozuklukları gibi semptomlar çinko eksikliğinden kaynaklanır. Yanı sıra; tırnaklarda beyaz lekeler, genel zihinsel performans yitimi, çocuklarda öğrenme ve odaklanmada güçlük, el ve ayaklarda soğukluk, hiperaktivite de çinko eksikliğinin yol açtığı rahatsızlıklardandır.
