Demir eksikliği kansızlığa neden olmaktadır. Kansızlık sorunu yaşayan kişilerde yorgunluk, uykusuzluk ve halsizlik gibi sorunlar görülebilmektedir. Demir eksikliği nedeni ile kansızlık sorunu yaşayan kişilerde çabuk üşüme sorunları da yaşanabilmektedir.
Kansızlık için yapılan bitki çaylarını kullanarak sizlerde demir eksikliği sorunundan kurtulabilirsiniz. Demir vitaminin alınması için mutlaka ıspanak tüketilmesi gerekmektedir. Ispanak ile yapılan bitki çayı ile sizlerde demir eksikliklerinden kurtulabilirsiniz
Ispanak Kürü
Ispanak ve kereviz kullanarak bitki çayı hazırlayabilirsiniz. Öncelikle kaynayan suyun içerisine kerevizleri ve ıspanakları atıp kaynadıktan sonra demlenmeye bırakın. Hazırladığınız suyu sabah ve akşam olmak üzere tüketmeniz gerekmektedir.
Kür 15 gün boyunca yapılmalı ve 10 gün ara verilmelidir. Verilen aranın ardından yeniden 15 günlük içilmelidir. 30 gün boyunca uygulayacağınız kür sayesinde sizlerde kısa süre içerisinde kansızlık sorunundan kurtulabilirsiniz.
Pancar Suyu Kürü
Pancar kan yapımında oldukça etkilidir. Bu nedenle bitki çayı olarak da kullanılabilmektedir. Pancar suyu içerisine bir bardak elma suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek demir eksikliğini giderici bitki çayı elde edebilirsiniz.
Karnabahar Yaprakları
Karnabahar yapraklarını bitki çayı olarak değerlendirebilirsiniz. Özellikle karnabahar yapraklarındaki vitaminden sayesinde demir eksikliğine iyi gelmektedir. Kaynamış suyun içerisine karnabahar yapraklarını attıktan sonra 10 dakika demlenmesini bekleyin.
Hazırladığınız çayı sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa kullanabilirsiniz. Etkili sonuç alınması için bitki çaylarının ve kürlerin günlük taze olarak hazırlanması gerekmektedir.
