Ana SayfaEtiketlerDiyet Listesi

Etiket:Diyet Listesi

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...

Besin Önerileri

Diyet listenizde yer alan herhangi bir besini, arka sayfadaki alternatif öneriler bölümünde yer alan kendi grubundan bir başka besinle ve belirtilen miktar kadar tükettiğinizde...

Diyet Sırasında Sık Yapılan Hatalar

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlıkta (obezite) kilo vermeye yönelik adımlar atılırken önemli hatalar yapılabilmektedir. Bu hataların en aza indirilebilmesi ancak doğru...

Diyet Planı Neden Kişiye Özel Olmalı

Aşırı kilo almak, insanlar için oldukça rahatsız edici sonuçların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Estetik bozulmalar, sosyal hayatta güven eksikliği ve en kötüsü sağlık sorunları...

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilir?

Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve doğru bilinen yanlışlarla ilgili sizlere altın değerinde 4 öneri sunmak istiyoruz. Önerilerimizi dikkate alarak diyet yaparken yapılan yanlışlardan...

Kaçırmayın