Ana SayfaEtiketlerEgzersiz

Etiket:Egzersiz

Hamilelikte Fazla Kilo Alımı Egzersizle Önlenebilir mi?

Egzersiz sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Hamilelik sırasında da egzersiz yapılması önemli yararlar sağlamaktadır. Ancak, hamilelik sırasında yapılabilecek uygun egzersiz düzeyi kişiden kişiye farklılıklar...

Spor Yapmadan Kilo Vermek Mümkün mü?

Kilo problemi dünyanın dört bir yanında çoğu insanın yaşadığı en büyük problemlerdendir. Bu problemi aşmak için çoğu kişi profesyonel yardım almaktadır.  Kilo problemi yaşayan...

Göbek Bölgesinde Yağları Eriten Egzersizler!

Göbek Eritme Hareketleri Bayanlar için en can sıkıcı durumlardan birisi de göbek bölgesinde yerleşen ve bir türlü erimeyen yağlardır. Bu yağlardan günde yalnızca 20 dakika...

Bacak Kasları için Egzersiz

Yağlardan kurtulmanın en güzel yolu kas yapmaktır. Kas yapıcı hareketler yaptığınızda, örneğin; ağırlık kaldırdığınızda vücudunuz enerjiye ihtiyaç duyacak ve depo halde bulunan yağları kullanacaktır.  Bu şekilde...

Bacak İnceltmek için Yapılması Gereken Egzersizler!

Birçok kadının ortak paydada buluştuğu ve sahip olmak istediği bir husus bu. Özelliklede yaz yaklaşıyorken birçok kadın ince bacaklara sahip olmak için birtakım uğraşlar...

Kaçırmayın