Ana SayfaEtiketlerSpor

Etiket:Spor

Sporcular Nasıl Besleniyor, Nasıl Beslenmeli?

Sporcular, spor yaparken daha fazla enerjiye ihtiyaç duydukları için, kompleks karbonhidrat ağırlıklı beslenirler. Bu besinler sporcunun dayanıklılığını arttırır, performansını arttırır. Karbonhidratlar kaslara glikojen olarak...

Sporcu Beslenmesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler!

Bir sporcu karbonhidrat yönünden zengin, vitamin, protein ve mineraller yönünden dengeli, yağ oranı bakımından da daha az olan beslenme şeklini seçmelidir. Sporcunun tükettiği karbonhidratlar şeker, pekmez,...

Sporcu Beslenmesi Nasıl Olur?

Bir sporcu karbonhidrat yönünden zengin, vitamin, protein ve mineraller yönünden dengeli, yağ oranı bakımından da daha az olan beslenme şeklini seçmelidir. Sporcu Beslenmesi Nasıl Olur? Sporcunun tükettiği karbonhidratlar...

Kilo Sorunu ve Sağlıklı Kilo Verme

Günümüz de insanlarda özellikle de kadınlarda kilo sorunu baş göstermektedir. Kilo vermek, formda kalabilmek için çaba sarf edilmektedir. Genellikle yaz mevsimi geldiğinde kışın alınan kiloları vermek için bir...

Spor Yapmadan Kilo Vermek Mümkün mü?

Kilo problemi dünyanın dört bir yanında çoğu insanın yaşadığı en büyük problemlerdendir. Bu problemi aşmak için çoğu kişi profesyonel yardım almaktadır.  Kilo problemi yaşayan...

Kaçırmayın