Gözlerimiz gün içerisinde belki de en çok yorulan organlarımızdandır. Her gün yoğun çalışma saatlerinden, bilgisayar başında ekrana bakmaktan, uykusuz kalmaktan veya aşırı uyumaktan gözlerimizde şişlikler, torbalanmalar, kararmalar görülmeye başlayabilir. Bu sebeple gözlerimizin sağlığı ve bakımı hem görüntümüz açısından hem de sıhhatimiz açısından çok önemlidir.
Evde Göz Çevresi Bakımı Nasıl Yapılır?
Öncelikle beslenmemize ve uyku düzenimize dikkat ederek gözlerimizin uğradığı zararı azaltabiliriz. Yeterli uyku ve düzenli saatlerde uyumak gözlerin ve bedenin sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Ayrıca güneşe karşı gözlerimizi korumalıyız ve güneş gözlüğü kullanımına önem vermeliyiz. Dış etkenleri bir şekilde azalttıktan sonra evde uygulayabileceğimiz yöntemlerle gözlerimizi sağlıklı bir görüntüye kavuşturabiliriz. İlk olarak gözlerimize uygulayacağımız kısa masajlarla, oluşmuş kırışıklıklara ve halkalara bir dur diyebiliriz. Kullandığımız yüz kremleriyle bu masajı kolaylıkla yapabiliriz. Göz bakımı için iki parça pişmemiş patatesi gözlerimizde 5-10 dakika bekletmek sıkça kullanılan ve iyi sonuçlar elde edilen bir yöntemdir. Ayrıca iki parça pamuğa batırılmış soğumuş çay demini gözlerimizde bekletmek hem gözlerdeki yorgunluğu alır hem de yorgunluğa bağlı şişlikleri yok ettiği gibi alerjiye bağlı göz şişliklerine de çok iyi gelmektedir. Gözlerimiz eğer bu uygulanan yöntemlerle sağlıklı bir görüntüye kavuşmuyorsa bazı göz çevresi için olan kapatıcılar kullanılarak sağlıklı bir görüntü elde edebiliriz. Ancak yalnızca görüntü değil gözlerimizin sağlığı da çok önemli olduğu için özellikle uykumuzu düzene sokmalı ve çok üzün süre bilgisayar, televizyon ekranlarına bakmaktan kaçınmalıyız. Kitap okurken gözlerimizi sık aralıklarla dinlendirmeye özen göstermeliyiz.
