Hazımsızlık Nedir?
Midenin yenilen yemeği hazmetmede zorlanmasına hazımsızlık adı verilmektedir.
Hazımsızlık Neden Olur?
Hazımsızlık sindirim sistemi bozukluğu ya da beslenme bozukluğu sebebiyle oluşmaktadır. Sindirim sistemi bozukluğunun olduğunu yemekten hemen sonra oluşuyorsa anlayabilmektesiniz. Eğer yemekten hemen sonra midede yanma ve ağrı oluyorsa, ekşi kusmalar ve ağızdan gelen gazlar var ise sindirim sistemi bozukluğundan kaynaklanan hazımsızlıktır.
Beslenme alışkanlığına bağlı kaynaklanan hazımsızlığın sebepleri arasında;
- Yiyecekleri iyi çiğnememek,
- Hızlı yemek yeme,
- Yemeklerin çok yağlı olması,
- Midenin alacağından çok besin tüketme sayılabilir.
Hazımsızlık çeken kişilere yardımcı olacak öneriler ise yeme alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerekmektedir. Ağır ve yağlı yiyecekler tüketmemeli ve akşam geç saatlerde yemek yememelisiniz. Mideyi rahatlatacak perhizler uygulamak yararlı olacaktır. Fazla soğuk ve sıcak yiyecek ve içeceklerden, çok yağlı, baharatlı, ağır yemekler tüketmemeye özen göstermelisiniz.
Hazımsızlık problemi yaşayanlar için süt ve süt ürünlerini tüketmek yararlı olacaktır. Alkol ve sigara tüketmemeye özen göstermelisiniz.
Hazımsızlık Geçmiyorsa Doktora Başvurmalısınız!
Hazımsızlık aldığınız önlemlere rağmen geçmiyorsa doktora başvurmalı ve sebeplerini öğrenmelisiniz. Aksi taktirde hazımsızlık birçok ciddi hastalıklara neden olabilmektedir.
Hazımsızlığın Neden Olduğu Hastalıklar!
Hazımsızlığın neden olduğu hastalıklardan bazıları safra kesesi yetmezliği, pankreas yetmezliği, ülserler, gastrit, mide kanseri sayılabilir. Eğer belirli bir nedeni olmadığı tespit edildiğinde psikolojik tedavi de önerilmektedir. Çünkü hazımsızlığa neden olan bir başka etken ise sinir bozukluklarıdır. Mide hareketlerini ve salgısını sinir sistemi düzenlediği için, aşırı uyarılma hazımsızlığa sebep olabilmektedir.
