Kan grubunuza özel olarak hazırlanmış bir beslenme listesini takip edin ve fazla kilolarınızdan kurtulun, daha sağlıklı hissedin, aynı zamanda birçok hastalığa yakalanma riskinizi düşürün.
Kan Grubuna Göre Beslenme Teorisi Nedir?
Doğal tedavi uzmanı ve Kan Grubuna göre Beslenme iddiasının yaratıcılarından Dr Peter D’Adamo Kan Grubuna Göre Beslen isimli kitabında bundan bahsediyor. Şaşırmamak gerekir ki, her gün evimizde görmeye alışık olduğumuz Cheryl Cole, Martine McCutcheon ve Cliff Richard kadar Liz Hurley ve Courtney Cox-Arquette gibi Hollywood yıldızları arasında da bu diyet popüler oluyor.
Cheryl, bu diyetin dış görünüşünde çok fazla olmasa bile hissettikleri ve enerji seviyesi üzerinde etkili olduğunu söylüyor. Diyeti uygulamaya başladıktan sonra, işe yaradığına inanıyor ve yediklerine formunu korumak için değil, iyi hissetmek için dikkat ediyor.
Fakat Cheryl Kan Grubuna Göre Beslenme’nin fanlarından biri olsa da, bir çok sağlık ve beslenme uzmanı değil ve bu teorinin tamamıyla gereksiz olduğu konusunda hemfikir.
Pekala, Bu Teori Nedir?
Bilim tarafından kör edilmeye hazır olun! Dr D’Adamo kan grbumuzun vücudumuzun farklı besinlere nasıl tepki vereceğini belirlediğine inanıyor. Bu teorisi her kan grubunun kendine ait bir antijen çeşidi (vücudun ayırt edici, belirleyici maddesi) olmasına dayanıyor ve bu belirleyici madde muhtemel tüm sağlık problemlerine yol açan bazı besinlere karşı ters tepkiler veriyor. Ayrıca, Dr D’Adamo mide asidi seviyesinin ve sindirim enzimlerinin de kan grubunuzla ilişkili olduğunu düşünüyor. Sonuç olarak, kan grubunuza göre düzenlenmiş bir beslenme listesini takip etmenin vücudunuzun besinleri sindirmesinin ve emmesinin daha etkili olmasına ve kilo vermeniz ile sonuçlanacağını söylüyor.
Fakat şimdi teori biraz daha esrarengiz ve şaşılacak bir hal alıyor. Dr D’Adamo kan grupları tarih boyunca değişik şekillerde incelendiği için, kan grubumuz ilk belirlendiğinde atalarımızın beslenme şekillerine benzer olarak beslenme listemizi oluşturmamız gerektiğine inanıyor!
Kan Grupları Ne Zaman Ortaya Çıktı?
Aslında bu belirsiz bir sav olmasına rağmen – M.Ö. 50,000 yılında yaşamış olan avcılık ve toplayıcılıkla geçinen atalarımızın düşüncesine göre – sıfır (0) grubu belirlenen ilk kan grubudur. Bununla beraber, Dr D’Adamo sıfır kan grubunu taşıyan atalarımızın yüksek protein değeri taşıyan et tüketimine dayalı bir beslenme şekillerinin olmasının ayakta kalmalarını ve yaşama gücü kazanmalarını sağladığına inanıyor, bu da 21. yüzyılın sıfır kan grubuna dahil topluluğunun beslenme şeklini oluşturuyor.
M.Ö. 15,000 yıllarında, A grubu ortaya çıkmıştır! Bu zamanlarda, atalarımızın avcılık ve toplayıcılıkla sağladıkları geçim süreci sona ermiş ve yerini tarımcılık almıştır. A grubunun bu zamanlarda ortaya çıkışı, atalarımızın tahıl ve sebze tüketimine dayalı bir beslenme şeklini takip etmelerine dayanır. Ve yine, Dr. D’Adamo A grubuna dahil topluluğun günümüzde tahıl ve sebze ağırlıklı beslendiğini söylemektedir.
B grubu iddia edilene göre göçebe atalarımız sayesinde M.Ö 10,000 yılında ortaya çıkmıştır. Çiftliklerini terk ederek dünyayı dolaşmaya, sürekli bir yerden bir yere göç etmeye başlamışlardır. Sonucunda, Dr. D’Adamo’nun teorisi, günümüzde B grubuna dahil topluluğun beslenme tercihinin et, süt ve ürünleri, tahıl ve sebze gibi birçok yiyecek çeşidinden oluşan zengin bir listeye dayandığına işaret etmektedir.
Son olarak, sadece 1,000 yıl önce keşfedilmiş olan AB grubundan bahsetmeye geldi sıra! Dr. D’Adamo bu grubun atalarımızın modern hayata geçişine yardım ettiğine inanıyor. Bu gruba dahil olan insanların hem A grubunun hem de B grubunun tükettiği yiyeceklerin karışımını tüketebildiğini anlatıyor. Bu bana sizin neler yiyip neler yiyemeyeceğinize dair özgün bir listeye sahip olabileceğinize dair güzel bir fikir veriyor.
Kaynak: http://www.weightlossresources.co.uk/diet/blood_group_diet.htm
