Ana SayfaEgzersiz & Spor

Egzersiz & Spor

What are quality steroids?

The quality or purity of steroids is determined by the ingredients used in it. Check out the product description in the steroid packaging so you...

Göbek Bölgesinde Yağları Eriten Egzersizler!

Göbek Eritme Hareketleri Bayanlar için en can sıkıcı durumlardan birisi de göbek bölgesinde yerleşen ve bir türlü erimeyen yağlardır. Bu yağlardan günde yalnızca 20 dakika...

Basen Eritme Yöntemleri!

Dünya’nın her yerinde olduğu gibi Türkiye’de de pek çok kadın kalçalarının büyük olduğundan şikayet duymaktadır. Bunun sonucunda da pek çok kadın basen eritme yollarına başvurmaktadır....
spot_img

Bacak Kasları için Egzersiz

Yağlardan kurtulmanın en güzel yolu kas yapmaktır. Kas yapıcı hareketler yaptığınızda, örneğin; ağırlık kaldırdığınızda vücudunuz enerjiye ihtiyaç duyacak ve depo halde bulunan yağları kullanacaktır.  Bu şekilde...

Bacak İnceltmek için Yapılması Gereken Egzersizler!

Birçok kadının ortak paydada buluştuğu ve sahip olmak istediği bir husus bu. Özelliklede yaz yaklaşıyorken birçok kadın ince bacaklara sahip olmak için birtakım uğraşlar...

Sağlığımız için Sabah Sporunun Faydaları!

İnsan metabolizması sabah saatlerinde yapılan spor ile düzene girer. Sabah erken saatlerde yapılacak fiziksel aktiviteler, metabolizmayı bir anda dengeye sokarak gün boyu kişinin daha...

Yürüyerek Zayıflama!

Yürüyerek Zayıflama! Yaşamımızın oldukça büyük bir bölümünde yürüyoruz ancak yürüyerek zayıflama, söz konusu olduğunda farklı düşüncelere sahip insanlar çoğunlukta. Yürümek en kolay ve en...

Yürümek Mi Koşmak Mı?

Yürümek Mi Koşmak Mı? Yaşamımızın oldukça büyük bir bölümünde yürürüz, bununla ilgili olarak yürümek mi koşmak mı sorunu akla geliyor. Bu şekilde uygulamalar yapılabilecek en...

Kilo Vermek İçin En Etkili Egzersiz Hangisi!

Kilo vermek için hangi egzersiz daha etkilidir, aerobik mi yoksa pilates mi? Zayıflamak ve sıkılaşmak için aerobik ile pilates arasında önemli farklılıklar bulunur.  Aerobik...

Spor Yaparken Ayakların Su Toplamasının Nedenleri!

Düzenli spor yapanların sık sık başına gelen bir durum ayakların su toplaması. Üstelik acı veren, can sıkıcı bir durum. Egzersiz yapanların başlıca sıkıntılarından biri de...

Popüler Uzmanlar