Ana SayfaEgzersiz & Spor

Egzersiz & Spor

What are quality steroids?

The quality or purity of steroids is determined by the ingredients used in it. Check out the product description in the steroid packaging so you...

Göbek Bölgesinde Yağları Eriten Egzersizler!

Göbek Eritme Hareketleri Bayanlar için en can sıkıcı durumlardan birisi de göbek bölgesinde yerleşen ve bir türlü erimeyen yağlardır. Bu yağlardan günde yalnızca 20 dakika...

Basen Eritme Yöntemleri!

Dünya’nın her yerinde olduğu gibi Türkiye’de de pek çok kadın kalçalarının büyük olduğundan şikayet duymaktadır. Bunun sonucunda da pek çok kadın basen eritme yollarına başvurmaktadır....
spot_img

Sağlığınız ve Kilonuzu Korumak için: Yürüyerek Egzersiz!

Egzersizin her çeşidi yararlıdır. Bazıları kilo vermeye daha çok katkılı olabilirken bazıları sadece oksijen dolmanızı ve kan dolaşımınızın artmasını sağlayacaktır. Hayatınıza katmanız gereken en...

Selülitleriniz için Ezgersiz Yapabilirsiniz!

Selülit genellikle kadınlarda daha yoğundur. Bunun sebebi kadınların cilt yapısının erkeklerden daha farklı oluşudur. Cildi saran ağ şeklinde kolajen lif denen bir yapı vardır....

Ofiste Egzersiz Hareketleri!

Ofiste Egzersiz Hareketleri! Sadece evde veya sadece spor salonunda egzersiz yapmak zorunda değilsiniz. Haftada en az 3 gün düzenli olarak yaptığınız egzersizlerin dışında günlük hayatınızı...

Koşarak Egzersiz Yapmanın Sağlığımıza Faydaları!

Koşarak yapılan egzersiz vücudun çok daha hızlı kan pompalaması için çok önemlidir. Koşarken vücuttaki hemen hemen tüm kaslar çalışmaktadır. Bu sayede kalp daha sağlıklı...

Kol Kaslarınız için Egzersiz Yapmalısınız!

Yaşımız ilerledikçe ya da sık ve çok kilo alıp verdikçe kol kaslarımızda sarkmalar oluşmaya başlar. Ayrıca kullanılan ilaçlar, genetik faktörler, hormonal değişikliklerde sebep olabilir. Kışın...

Hamilelikte Pilates Yapmanın Önemi!

Hamilelikte Pilates Yapmanın Önemi Pilates yapmanın hamilelikte ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz? Hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için doktor kontrolünde pilates yapabilirsiniz....

Evde Yürüyüş ile Nasıl Kilo Verilir?

Son zamanlarda sağlıksız ve dengeli beslenmenin artması, fast – food yiyecekler ve hareketsiz yaşam etkisi ile kilo almaya başlayan kişilerin sayısı artmaktadır. Kilo problemi...

Popüler Uzmanlar