Kefirin Faydaları Nelerdir?
Vücudumuza toplamda 75 farklı faydası bulunan kefir, marketlerde bulabileceğiniz, ayrana benzer görüntüsü ve ekşi tadı ile sıkça tüketmeniz gereken içeceklerden birisidir. Ekşidikçe faydası da artan kefir, sağlık için oldukça önemli bir içecektir. Sütün mayalandırılması ile elde edilen bir süt ürünü olan kefiri, bugün artık hemen her marketten satın alabilirsiniz. Avrupa ve Amerika’da sıkça tüketilen bir içecek olan kefir, Türkiye’de de kısa sürede tüketimi yayılmıştır. Faydaları saymakla bitmeyen bu içecek, tam bir şifa kaynağıdır. En az sarımsak kadar güçlü bir antibiyotik olan kefirin herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
Vücutta bulunan alkolik maddeler, tuz ve ağır metallerden arınmanızı sağlayan kefir, vücuttaki tuzun atılmasını sağladığından, şişlik ve hazımsızlık problemi yaşayanlara kesinlikle içmeleri tavsiye edilmektedir. Bazı günler şişlik hissettiğinizde, kefir tüketimini arttırarak şişkinlik problemlerinizden kurtulabilirsiniz. Bağırsak yolunu temizleyici özelliği de bulunan kefiri, aklınıza gelebilecek her türlü alerjiden korunmak için tüketebilirsiniz. Tadı ekşi olsa da hiç de fena değildir. Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi ile de bilinen kefir, alkol tüketimini fazla kaçırdığınız akşamlardan sonra, ertesi gün mutlaka tüketmeniz gereken içeceklerin başında gelir. Vücuttaki alkolün atılmasını sağlayan kefir, karaciğer hastalıklarının tedavisinde de önerilmektedir.
“Böbrek taşını düşürmek için ne yapılabilir?” diyorsanız, kefir içmenizi öneriyoruz. Safra kesesi taşları ve böbrek taşlarının düşürülmesinde oldukça etkili olan bu içecek, aynı zamanda kötü kolesterolü düşürücü etkiye de sahiptir. Faydalarını yazmakla bitiremeyeceğimiz kefirin bazı diğer özellikleri ise şöyledir;
- Tümörlerin küçülmesine yardımcı olur.
- Pankreas problemi olanlarda etkilidir
- Kanser hücrelerinin küçülmesini sağlar.
- Kan damarlarının temizlenmesini sağlar.
- Sedef hastalığı gibi çeşitli deri hastalığı olanlarda etkilidir.
- Sivilce ve sivilce izi problemlerinin iyileşmesinde etkilidir.
- Detoks etkilidir.
