Neden Nezle Oluruz?
Basit ve sıklıkla yakalanılabilen bir virüs enfeksiyonu olmasına karşın nezlenin henüz kesinleşmiş bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır. Havadan solunarak alınan virüsler burun mukozasına yapışırlar. Vücudumuz bağışıklık sistemini devreye sokarak bu virüsten kurtulmaya çalışır.
Burun tıkanıklığı, akması, hapşırma gibi tepkiler bağışıklık sistemimizin virüsü vücudumuzdan atmak için meydana getirdiği tepkilerdir. Vücut ancak virüsten kurtulduğu zaman bu reaksiyonlar sona erer. Tedavisi için ilaçlar üretildi fakat ciddi yan etkileri yüzünden mümkün mertebe ilaç tedavisi uygulanmamaktadır. Bu yüzden nezleyi tedavi etmekten çok korunmak daha önem kazanıyor. Korunmada en önemli madde nezle olanlardan uzak durmalıyız, sıklıkla ellerimizi yıkamalı ve temiz tutmalıyız.
Bütün Önlemlerimize Rağmen Nezle Olduysak Ne Yapmalıyız?
Her zamankinden fazla miktarda sıvı tüketimine özen göstermelisiniz. Bulunduğunuz ortamın nemli olmasına dikkat edin. Nane içerikli çaylar ve ıhlamur solunum yollarını yumuşatır ve sizi rahatlatır.
Sigara genel anlamda vücudumuza zararlı olduğu gibi nezle gibi viral bir enfeksiyonda, hele ki bağışıklık sistemimize en çok ihtiyaç duyduğumuz zamanda bağışıklık sistemini yavaşlatma ve hastalık süresi uzatmaktadır.
Virüsü başkalarına bulaştırmamak için mümkün olduğunca insanlardan uzak durulmalıdır. Hastalık halinde ateş gözlemlenebilir. Ateşiniz 38 derecenin üzerindeyse ve nezle 10 günden uzun sürmüş ise bir doktora muayene olmalısınız.
Kendinizi yormadan yürüyüşe çıkın. Bu şekilde kan dolaşımını hızlandırılarak virüsün vücuttan atılması bir nebze hızlandırılır. Dışarıda yapılacak kısa yürüyüşler kapalı bir odada yorgan döşek yatmaktan daha iyidir
