Kahvenin içinde bulunan kafein maddesi ve de çayın içinde bulunan tein maddesi uyarıcı etkisi olan maddeler oldukları için hiçbir şekilde hamilelikte kullanılması önerilmez. Çay ve kahvenin yanı sıra yeşil çay gibi bitki çayları da bebeğin sağlığı için kullanılmamalıdır. Bunun nedeni ise bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırarak düşük yapma riskini arttırmasıdır.
Hamilelikte bol bol protein içeren yiyecek, içecek tüketilmelidir. Protein bakımından en zengin içecek süttür. Eğer anne sütü sevmiyorsa, sütü sütlaç, muhallebi gibi tatlı şeklinde alabilir veya peynir ve yoğurt yiyerek süt gereksinimini bu şekilde karşılamalıdır. Ancak hiçbir sütlü gıda taze süt kadar yararlı değildir.
Haftada 5 gün kahvaltılarda mutlaka yumurta yenmelidir. Yumurta anneye bol vitamin, demir ve protein verecektir. Et, tavuk ve balık da bebeğin kas ve organlarının gelişmesine yardımcı olmaktadır.
