Günümüzde ciddi bir sorun haline gelen diyabet yani şeker hastalığı ile ilgili birtakım bilgilere sahip olmanız gerekiyor. Bu konuda ilk olarak Şeker Hastalığı Belirtileri ile ilgili detaylı bilgileri aktarıyor olacağız.
Şeker Hastalığı Belirtileri
- Aşırı susama
- Sık idrara çıkma
- Bulanık görme
- Açlık hissi
- Mide bulantısı ve kusma
- Kaşıntılı ve kuru bir deri oluşumu
- Cilt üzerindeki yaraların kolay iyileşmemesi
- Bitkinlik ve halsizlik durumu
- Aşırı kilo kayıplarının görülmesi
- Adetten kesilme durumu
Bu belirtiler bir kişide sık olarak görülüyorsa hiç vakit kaybetmeden bir uzman doktora başvurmalıdır. Ayrıca şeker hastalığı için sizlere birtakım önerilerde de bulunmak istiyoruz.
Şeker Hastalığı İçin Öneriler
Diyabet hastalığında ilk olarak beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Beslenme konusunda önemli olan durum ise vücudun ihtiyacını karşılayabilecek besinlerin tüketilmesidir. Bu kategoride meyve ve sebzeler, et tüketimi, mandıra ürünlerinden süt ve yoğurt tüketimi ve tahıllar gibi beslenme programları uygulanmalıdır.
Bu besin öğelerinin her gün tüketilmesi önemlidir. Vücudun gereksinimlerini alan metabolizma, şeker hastalığına karşı bir direnç oluşturabilir. Bu gıdalardaki ana besinler ise vitamin, mineral, protein ve karbonhidratlardır.
Karbonhidratların vücuda ciddi bir enerji sağladığı biliniyor. Ayrıca şeker hastaları için en çok tüketilecek ürünler arasında bezelye, mercimek ve tahıllar bulunuyor. Lif bakımından zengin olan gıdaların da yağ ve kan şekeri oranlarını düşürmek için kullanılması gerekiyor. Son olarak tuz tüketiminin de sonlandırılması gerekecektir.
