Yeşil Çayın Yararları!
İnsan sağlığına yaptığı olumlu etkileri sayesinde dünyada gün geçtikçe fazla kişi tarafından kullanılmaktadır. Gün içinde bir kaç bardak yeşil çayın içilmesi birçok sağlık sorununa karşı oldukça etkili sonuçlar meydana getirmektedir. İçtiğimiz siyah çay ile ham maddesi aynı olan yeşil çayın yararları işlenme aşamasındaki işlemlere göre değişiklik göstermektedir. Böylelikle antioksidan özelliğini kaybedebiliyor. İçtiğimiz siyah çay ile yeşil çayın içeriğindeki kafein miktarı ayı orandadır. Vücudumuzun A,C,E vitamini ihtiyaçlarını karşılayabiliyor. Toksinlerin zararlı etkilerinin atılmasını sağlayan antioksidan etkisi sayesinde sağlığımız için yararlı sonuç ortaya koymaktadır.
Yeşil çayı hamileler içebilir mi? Hekiminiz farklı şekilde önerilerde bulunmadığı sürece yeşil çayı insanlar ücenle içebilmektedirler. Yeşil çayı nasıl demlenir, su içerisinde doğrudan doğruya kaynatılarak demlenmek yerine kaynamış suya eklenerek demlemek en sağlıklı yöntemdir. Kullanım kolaylığı sağlayabilen poşet çay şeklinde pazarlanmaktadır. Yeşil çayın demlenmesi aşamasında dikkatli davranılmadığında içerisindeki yararlı etkileri gösteren içeriklerin azalmasına veya kaybolmasına neden olmaktadır.
İçerisindeki vitaminler eş değerlerine oranla kat kat fazla etkili ve yararlıdır. Yeşil çay kalp hastalıkları ve felçlere karı koruyucu etkiler gösterebilmektedir. Uzun ömürlü olmanın yanı sıra yaşlanmayı geciktirebilen etkileri sayesinde tüm dünyada oldukça fazla kişi tarafından kullanılmaktadır. Metabolizma hızını arttırması sebebiyle kilo vermekte güçlük çekenlere önerilmektedir. Hızlanan metabolizma sayeside normal hallerde 70 kaloriye varan miktarlarda harcama yapma imkanı sağlamaktadır. Cildin korunmasıyla yaşlanma etkilerini geciktirir. Cilt kanserine karşı etkili olduğu yönünde açıklamalar bulunmaktadır. Kemiklerin güçlenmesini sağlar. Kolesterolün düşmesini sağlayan bitkiler grubunda yer alır, kötü kolesterolün düşürülmesinin yanı sıra iyi kolesterolün yükseltilmesi ile sağlığınıza sağlık katacaktır. Yağ hücrelerini etkileyerek kilo almayı engeller, diyet yapanların en büyük yardımcılarındandır, diyet yaparken düzenli olarak içilmesi önerilir.
Karaciğer yağlanması başta olmak üzere Karaciğer problemleri yaşayanların sorunlarını aşmalarına yüksek oranda yardımcı olamaktadır. Gıda zehirlenmelerine neden olan bakterilerin bertaraf edilmesi ve oluşturdukları toksinlerin vücut ısıtılmasını sağlayacaktır. İlerleyen yaş durumuna bağlı olarak oluşabilecek şeker hastalığına koruyucu etki gösterir. Diğer hastalıklarının oluşması ve bunlara neden olan mikropların etkisiz hale getirilmesinde kullanılabilir. İçeriğindeki kafein sayesinde daha canlı ve zinde olmayı sağladığından ihmal edilmeden tüketilmelidir.
