İnternet üzerinde veya birçok farklı kaynaktan yola çıkara diyet listesi üzerine araştırma yapan kadınlar, zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olabilmek için hızlı kilo verme peşindedirler. Bu konuda oldukça dikkatli olmanız gerekiyor. Zira birçok farklı kaynaktan alınan çeşitli diyet listeleri insanların sağlığı ile ters orantılı olabilmektedir. Bu nedenle günümüze kadar birçok farklı kişi çeşitli eksik veya yalan etken oluşturan diyet listeleri sonucunda çeşitli rahatsızlıklara maruz kalmıştır. Bizler tüm konularımızda da olduğu gibi elimizden geldiğince en doğru ve en etkin yollarla zayıflama yöntemlerine ait olan diyet listelerini özel olarak araştırıp sizlerin beğenisine sunuyoruz. Bunlardan biri de 4 gün içerisinde 4 kilo vermenizi sağlayan şok diyet listesi olmaktadır.
4 Günde 4 Kilo Verdiren Şok Diyet
Diyet listesine geçmeden evvel önemli hatırlatmalarda fayda var. Özelliklede 4 günde 4 kilo vermek isteyen yani hızlı bir şekilde kilo verebilmeniz için sağlık durumunuzun elverişli olması gerekiyor. Bu program dahilinde yer alacak olan diyet programınızda sağlığınız açısından herhangi bir tehlikenin oluşmaması adına doktorunuza önceden danışmanız sizin için daha iyi olacaktır. Sitemiz üzerinden verdiğimiz diyet listeleri her ne kadar doğru nitelik kazandırsa da tamamen tavsiye amaçlı olup, sağlığa dayalı sorunları olan kişilerin ilk etapta uzman bir doktor muayenesinden geçmesi daha olumlu bir nitelik kazandıracaktır. Sitemiz üzerinden daha evvelinde verdiğimiz ve şuanda da olduğu gibi bu konumuzda olan diyet listesinin kesinlikle uzman diyetisyen veya diğer doktorlar tarafından size verilen diyet programlarının yerine geçirilmemelidir. Bu önemli hatırlatma sonrasında sizlere sunacağımız diyet programını sağlığınız elverişli olduğu takdirde yapabilir ve 4 gün içerisinde olağan bir şekilde en az 4 kilo verebilirsiniz. Şimdi gelelim bu muhteşem diyet listesini sizlere sunmaya.
Not: Hemen aşağıda vereceğimiz listeyi 4 gün üst üste uyguladığınız takdirde kilo vermeniz kaçınılmaz olacaktır.
Sabah
- Haşlanmış yumurta (2 adet)
- Bol miktarda yeşillik
- Az yağlı beyaz veya krem peynir (60 gram)
Öğle Yemeği
- Salata (az miktarda zeytinyağı)
- Yarım kase taze yoğurt
- Dilediğiniz türden bir kase çorba
Ara Öğün
- 1 adet portakal veya şeftali
Akşam
- 1 kase taze yoğurt
- Salata
- 1 kase çorba
