Doktor Ekle
Ana SayfaDiyet

Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

diyetland -
Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...
Devamını Oku

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

diyetland -
Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...
Devamını Oku

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

diyetland -
Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
Devamını Oku
spot_img

Besin Önerileri

diyetland -
Diyet listenizde yer alan herhangi bir besini, arka sayfadaki alternatif öneriler bölümünde yer alan kendi grubundan bir başka besinle ve belirtilen miktar kadar tükettiğinizde...

Öğünlerin Planlanması

diyetland -
Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak için öğünlerinizi planlamak çok yararlı olacaktır. Öğünlerinizi önceden planladığınızda, sağlıksız beslenme ya da ayaküstü atıştırma riskiniz de...

Protein Diyeti ile Yağlara Son Verin

diyetland -
Bedeninizde aşırı yağları doğal besinler ile yok edin. Diyetisyenler bu konuda açıklama yaparken yağ yakıcı takviyeleri sıraladılar. Sağlıklı ve çabuk kilo vermek adına sadece...

Öğle ve Akşam Yemeklerinde Ne Yapmalıyım?

diyetland -
Öğle ve akşam öğünlerinizin büyük bölümü, sebze, salata, meyve gibi kalorisi düşük olan besinlerden oluşmalıdır. Aynı zamanda az miktarda et, balık ya da alternatiflerini...

Obezite, Fazla Kilo ve Nedenleri

diyetland -
Fazla kilo ve obezite sağlığa zarar verebilecek ölçüde anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlanmaktadır. Vücut kütle indeksi (VKİ), erişkinlerde fazla kilo ve obeziteyi sınıflandırmak...

Kilonuzu Yönetin 3. Aşama

diyetland -
İlerlemenizi İzleyin İlerleme günlüğü, planınızın en önemli bölümüdür. Plana uygun gidip gitmediğinizi ve hangi durumlarda plandan saptığınızı görmenizi sağlar. İlerleme günlüğü tutarsanız, büyük ve küçük...

Kilonuzu Yönetin 2. Aşama

diyetland -
Değişiminizi Planlayın Programın önceki aşamalarını geçtiyseniz artık değiştirmeniz gereken unsurları biliyorsunuz demektir. Bu adımda ise belirlediğiniz değişiklikleri planlıyoruz. Şimdi sıra geldi hedefe ulaşabilmek için büyük...
123...2929 Sayfanın 1. Sayfası

Popüler Uzmanlar

Metin

Kurumsal

Uzmanlıklar

Son içerikler

© SamsunDoktor.com | Bu internet sitesinde yer alan tüm bilgiler bilgilendirme amaçlıdır.
Samsundoktor.com'da yer alan tüm bilgiler, sağlıkla alakalı tüm alt konularda merak eden ve araştıran kişileri bilgilendirmek amacı ile hazırlanmıştır. İnternet sitemizde yer alan metin, fotoğraf, video ve görsel tasarımlar sadece ziyaretçileri bilgilendirme amaçlıdır. İnternet sitemizde yer alan tüm bilgiler, hiç bir zaman bir hekim tedavisi ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaklardan yola çıkarak herhangi bir tedaviye başlanılması ya da tedavi sürecinin değiştirilmesi bir doktor kontrolü olmadan tavsiye edilmez. İnternet sitemizde yer alan içeriğimiz kişisel teşhis ya da tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir. İnternet sitesinde yer alan içerik kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulundurmaz, bilgilendirme amaçlıdır. İzinsiz ya da kaynak gösterilmeden kullanılması hukuka aykırıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuzla görüşünüz.