Hızlı Kilo Vermek Mümkün mü? Eğer aradığınız cevap gerçekten bu ise, yalnızca hızlıca kilo verebilmek derdindeyseniz, evet bu mümkün.
Çeşitli şok diyetleri ile haftada 7 kilo verebileni dahi biliriz… Hatta bu şok diyetlerini her yerden edinmek de mümkün, bazı dergiler, gazeteler, internet siteleri… Hatta eş dost ki muhakkak çevrenizde en az bir kişi bunu denemiştir. Neden mümkün olmasın ki? Bu diyetler size önce vücuttaki bütün suyu attırır sonra kaslarınızı yemeye başlar ve kaybettiğiniz kilonun yağdan gittiğini düşünmeye devam ederek vücudunuza yazık ede ede sizin için aslında en önemli dokularınız olan kaslarınızı feda ede ede zayıflarsınız.
Hızlı Kilo Vermek Mümkün mü?
Evet, bu şekilde haftada 7 kilo bile vereni biliriz de peki ya sonra? Sonrası aslında gayet açık, diyeti bitirdiğiniz an eskisi kadar ağır kalorilerle beslenmeseniz bile, diyetin size uyguladığı şoktan çıktığınız için, verdiğiniz kiloları da hızla ve hatta daha fazla bir şekilde geri alıyorsunuz… Yani kısaca evet, hızlıca kilo vermiş oluyorsunuz ama sadece o kadar. Diyet anı boyunca hızla kilo verip hemen ardından aynı hızla daha çok kilo almaksa kastettiğiniz, neden olmasın?
Biliyoruz, hepimizin hayali bir anda olmamız gereken kiloya kavuşarak güzelleşmek… Ancak böyle bir şansın sürekliliği maalesef ki yok. Eğer kalıcı bir zayıflama peşindeyseniz, bunu sağlıklı bir yol ile ve yavaş yavaş yapmak zorundasınız. Uzmanlar birçoğunun haftada vermeyi vaat ettiği kilo miktarının aslında 1 ayda verilmesi gerektiğini önemle vurguluyorlar. Bunun nedeni, kas dokularınızdan değil yağ dokularınızdan kurtulabilmeniz, uygulanan şok diyetleri yüzünden beyin fonksiyonlarınıza kadar yitirmenizi istememeleri ve her ne olursa olsun kalıcı bir zayıflama sağlamaya çalışmalarıdır. Ayda en fazla 4 ya da 5 kilo vermelisiniz diyen uzmanlar sizce hepsi bir araya gelmiş de masal anlatıyor olabilirler mi? Anlık zayıflama hayallerinizden vazgeçmelisiniz. Gerçek bir diyet sabır ve emek ister…
Vücudunuza Bunu Borçlusunuz!
Vücudunuzu düşünün… O sizi yıllarca taşıdı. Üstelik hiç üşenmeden. Hatta bugün olduğu hale de onu aslında siz getirdiniz. Vücudunuz size karşı koymadı, nasıl istiyorsanız sabırla devam etti. Hatta belki siz aşırıya kaçarak yedikleriniz ile vücudunuza ciddi zararlar bile verdiniz ancak hala buradaysanız vücudunuz bu zararlara da direnerek hala sizle kalmaya çalışıyor demektir. Peki size bu kadar emek vermiş vücudunuza hakkettiği sağlığı kavuşturmak için neden sabırlı değilsiniz? Emin olun vücudunuz sağlıklı zayıflama süresince bir ilgi ve sabrı fazlasıyla hak ediyor. Onu sevin, koruyun ki kendinizle bağınızın önüne hiçbir şey geçemesin… Güzelliğin en ana püf noktası da sabırla kendine ve bedenine iyi davranmak değil midir?
Yalnızca bazı hususlara dikkat ederek sağlıklı bir şekilde zayıflamak da mümkün. Elbette ilk başlarda gözle görülür bir etki hemen oluşmayacak ancak zaman geçtikçe ve zayıfladığınızı hissettikçe azminiz de artacak. Sağlığınıza ve bedeninize bir şans verin, sabredin.
