Bölgesel yağlanmalardan şikayet eden kadınların en çok rahatsızlık duyduğu kalça yağları sıkı bir diyet ile kısa sürede haline dönebilmektedir. Kalça eritme diyeti ile özlemini duyduğunuz kıyafetleri giyebilir, vücudunuzun istediğiniz form düzenine ayak uydurmasını sağlayabilirsiniz. Bu etkili ve düzenli kalça eritme diyeti, uzmanlar tarafından da tavsiye edilen beslenme alışkanlıklarınızı yeniden kazandırarak ince bir görünüm sergilemenize imkan tanıyacaktır. Böylelikle hem özgüveninizi yeniden canlandıracak hem de karşı cinsin ilgisini çekebileceksiniz. Kalça eriten diyeti sabah ve akşam sürecinde takip etmeniz gereken küçük fakat etkili gıda gereksinimlerinden oluşmaktadır.
Kalça Eritme Diyeti
- Sabah: Yulaf ağırlıklı besleneceğiniz kahvaltınızı süt ve muz gibi besinlerle destekleyebilirsiniz.
- Öğle: Bir dili peynir ve yarım muz.
- Öğle sonrası: Fındık ve bir avuç ölçeğinde kuru üzüm
- Ana öğün: Tavuğun göğüs kısmı, yeşil salata ve yemek sonrası hazmı kolaylaştıran yoğun ya da kabuğu ile birlikte tüketebileceğiniz bir meyve.
- Yatmadan önce: Mandalina, üzüm ya da portakal.
Kalça eriten diyeti yalnızca yiyecek bazlı olarak uygulanmamalıdır. Kalçalarınızda oluşan fazlalıkları eritmek istiyorsanız çeşitli spor hareketlerini de düzenli bir sıra ile uygulamalısınız. Özellikle bacak açma-kapama hareketleri kalça eritme yöntemleri içerisinde önemli bir adım atmanızı sağlayacaktır. Kalça eritme düzeninizi belirli bir sıraya oturmak istiyorsanız gazlı ve alkollü gıdaların tüketiminden kaçınmalısınız. Şekerli gıdalar, beyaz un ve ağdalı tatlılar kilolarınızı geri kazanmanız için gerekli ortamı oluşturacaktır.
Kalça eriten diyet ile eski fiziğinize kavuşabilecek, kıyafetle dolaplarınızı yeniden gözden geçirebileceksiniz. Özellikle bu diyet esnasında içeceğiniz temel gıdalardan birinin su olduğunu unutmamanız gerekmekte, seçimlerinizde mümkün olduğunca kararlı adımlar atmanızı sağlayacak gıdalar aracılığı ile beslenmeyi ihmal etmemeniz önerilmektedir. Özel günlerde yiyeceğiniz yağlı bir et, diyetinize kısa bir süre ara verse de bir sonraki gün kalça eritme diyetini tüm koşulları ile uygulamaya özen göstermelisiniz. Kısa sürede vücut hatlarınızdaki değişimi gözlemleme imkanı bulacağınız kalça eritme diyeti ile sağlıklı bir biçimde bölgesel yağlarınızın giderek yol olduğunu fark edecek, ayna karşısındaki görünümünüzden memnun kalacaksınız.
