Zayıflama yöntemlerinden birisi de sıkça duyduğumuz bitkisel çaylar yardımıyla düzenli ve doğru kullanım sonucu kısa bir süre içerisinde fark edilebilir zayıflama olduğu gözlenmektedir. Peki bitkisel çay ile zayıflama metodları nelerdir? Bu çayları kullanırken nelere dikkat edilmelidir? Tüm bu soruların yanıtını yazımızda sizlere açıklayacağız.
Çay ile Zayıflamak Mümkün mü?
Öncelikle belirtmek isterim ki sadece çay ile zayıflamak mümkün değildir. Ama doğru kullanımda ve öğün aralarında tüketildiğinde kısa bir süre içerisinde faydasının görüldüğü uzman doktorlar tarafından da sıkça dile getirilmektedir.
Yeşil çay bu bitkisel çayların en etkili ve en ucuz yöntemidir. Günde 3-4 bardak yeşil çayı sadece 5 dakika demleyerek, (ister poşet çay olsun ister aktardan aldığımız yeşil çay) şekersiz ya da az miktarda şeker ilave edilerek tüketilmelidir.
En iyi ve en sağlıklı zayıflama yöntemlerinden olan bitkisel ürünler ve bitkisel çaylar, düzenli ve dozajında tüketildiğinde, bölgesel yağlanmanın da önüne geçtiği gibi, kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulmanıza da olanak sağlayacaktır. Özellikle sarımsak çayı gibi bitkisel karışımlar, bazı hastalıkların da önüne geçerek, sağlıklı bir biçimde zayıflamanıza olanak sağlayacaktır. Son zamanlarda diyetisyenlerin ve sağlık kuruluşlarının da önerdiği ve kilo problemleri olanların, diyet listelerine ek olarak uygulayabileceği en sağlıklı yöntemlerdir. Çay ile zayıflamak oldukça ideal zayıflama yöntemlerinden olduğu gibi, olası hastalıklardan korunmanıza da olanak sağlayacaktır.
