Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

13 Günde 13 Kilo Verdiren İsveç Diyeti!

İsveç diyeti en etkili ve en kalıcı şekilde zayıflamak isteyenlerin aklına ilk olarak gelen diyet programlarından biri haline geldi. İsveç diyetini uygulayan hemen hemen...

3 Günlük Gelin Diyeti ile 3 Kilo Verin!

Yıllardan beri mutlu bir yuvaya sahip olma hayalini kurdunuz ve artık evlilik adımını atmanız gerekmekte olabilir. Genç gelinleri tatlı bir telaş içinde görebiliriz. Hepsinin...

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir?

Bir ay içinde kilo vermesi gerekenler için müthiş bir diyet programı sunuyoruz. Fakat bu diyet programının belli başlı kuralları var bu kurallara uyar ve...

Diyetlerde Yapılan Yanlışlar Nelerdir?

Kilo vermek amacıyla diyetlerde yapılan yanlışlar üst üste tekrarlandığında sağlık sorunlarının oluşmasının yanı sıra kilo verememe gibi durumlar oluşabilir. Böyle durumlarla karşılaşmamak için verilen...

Doğum Kilolarından Nasıl Kurtulurum?

Diyet yapmak konusunda aceleci davranmadan yapılan hataların kendinizin dışında en değerli varlığınız olan bebeğinizi etkileyeceğini unutmadan. Hamileliğin sona ermesinin ardından aynı şekilde anneler bebeklerini...

Çok Zayıfım Nasıl Kilo Alırım?

Düşük kilo ağırlığına karşı yapılan beslenme diyetleri ile sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak ve düşük kilo ağırlığından kurtulmak mümkün olmaktadır. Zayıflıktan muzdarip olan genellikle...

Soğan Kabuğu Çayı Ve Faydaları!

Soğan insan sağlığı için en faydalı sebzelerden biri sayılır. İltihap, mikrop, virüs karşıtı özelliklere sahip olan soğan gerçek bir şifa kaynağıdır. Fakat genellikle çöpe attığımız...

Popüler Uzmanlar