Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Son Zamanlarda da Sık Sık Karşılaşılan Diyet Türleri Nelerdir?

Son Zamanlarda da Sık Sık Karşılaşılan Diyet Türleri Nelerdir? Beslenme düzenini en ideal seviyeye yükseltmek diyetler, uygulanıyor bununla birlikte yapılan diyet ile ideal kilo düzeyine...

Diyet Ekmekleri!

Beslenmede önemi ihmal edilmemesi gereken diyet ekmekleri, hakkında bilinmesi gereken konuları diyet ekmekleri yazı başlığı ile sizlerle paylaşıyoruz. Öncelikle kiloların artışı ile kilo verme...

Kilolarımdan Nasıl Kurtulabilirim?

Yaz dönemi öncesi birçok kişi kendine bu soruyu sormaktadır. Kilolarımdan nasıl kurtulabilirim? Kilo vermek için ne yapmalıyım? Kilo vermek için verilen çabalarda sık karşılaşılan yanlışlar yer...

Basen Eritme Diyeti

Önceki yazılarımızda göbek eritme hareketleri ve tekniklerinden bahsettik. Yaz mevsimine yaklaşırken birçok kişinin korkulu rüyası olan basen sorununa ve basen eritmek için yapılacak diyet konusuna bu yazımızda değinmeye...

Kafam Kaşınıyor Ne iyi Gelir?

Başım kaşınıyor, saç derim kaşınıyor diyorsanız bunun altında birçok neden yatabilir. Genellikle kaşıntılar kafa derisinin belirli bir bölgesinde meydana gelmektedir. Saç derim kaşınıyor ne yapmalıyım diye...

Zayıf Görünmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Kimi zaman sadece zayıf olmak kişiyi mutlu etmemektedir. Önemli olan sağlıklı bir şeklide zayıf olmakla birlikte, doğru kıyafetleri seçmesi gerekmektedir. Gece mavisi, kahverengi ya...

Kilo Sorunu ve Sağlıklı Kilo Verme

Günümüz de insanlarda özellikle de kadınlarda kilo sorunu baş göstermektedir. Kilo vermek, formda kalabilmek için çaba sarf edilmektedir. Genellikle yaz mevsimi geldiğinde kışın alınan kiloları vermek için bir...

Popüler Uzmanlar