Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Birbirinden Farklı Zayıflama Kürleri!

Zayıflamak çoğu zaman zorlu ve sabır gerektiren uzun bir yoldur. Zayıflamak isteyen kadın ve erkekler ilk olarak bir diyetisyene danışmalıdır. Diyet zayıflamak için olmazsa olmazlardandır. Fakat...

Yürüyerek Kilo Verilir mi?

Doğru yürüyüş tekniklerini kullanarak, günde bir saat yürüyerek, ayda dört beş kilo vermemiz mümkün. Uzmanlar yürüyüşe ilk olarak haftada 4 kez 20 dakika ile başlamamızı...

Yumurta Diyeti Nedir? Yumurta Diyeti ile Kilo Vermek Mümkün mü?

Yumurta Diyeti Nedir? Yumurtanın diyet bozan bir etkisi olduğu düşünülür ve uzak durulmaya çalışılırdı. Hatta kolesterolün artmasında olumsuz etkilerinin olduğu fikri ile neredeyse yumurtadan korkar...

Adından Sıkça Söz Ettiriyor: Yoğurtla Zayıflama Diyeti

Yoğurtla Zayıflama Diyeti Nedir? Yoğurt bağışıklık sistemimizi kuvvetlendiren harika protein kaynağıdır. Yağ yakıcı, metabolizmayı hızlandırıcı, kabızlık giderici etkisiyle sindirim problemleri olanların bu sıkıntılardan kurtulabilmeleri için iyi...

Yoğurt Yağ Yakar mı?

Yoğurt Yağ Yakar mı? Yoğurt karın bölgesindeki fazla kilolarından ve yağlarından kurtulmak isteyenler için ideal bir besindir. Yoğurtun yağ yakıcı özelliği dışında çok sayıda daha...

Yoğurt Kürü Tarifi Her Gün Yarım Kilo Verin!

Yoğurt yağ yakıcı ve kabızlık giderici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle kilo vermek isteyen ve bunu sağlıklı bir şekilde yapmak isteyen insanların çoğu yoğurt ile yapılan...

Yemek Yiyerek Kilo Vermek!

Birazdan sizlerle paylaşacağımız diyet listesi yemek yemekten kaçınmadan kilo verdirmeyi amaçlamaktadır. Dikkatli bir şekilde incelendiğinde insanların kilo almalarının nedenleri aslında çok çeşit yiyecek yemeleridir....

Popüler Uzmanlar