Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Yavaş Yiyerek Kilo Vermek Mümkün mü?

Fazla kilolar günümüzde birçok kişinin korkulu rüyası haline gelmiştir. Hal böyle olunca da kilo vermenin çeşitli yolları aranmaktadır. Bu yöntemlerden biri de yavaş yiyerek kilo...

Verilen Kiloları Geri Almamak için Ne Yapılmalı?

İnsanlar diyet yaptıktan sonra diyet yapmayı bırakır, tekrar istedikleri her şeyi yemeye başlayabilirler. Buda insanların verdikleri kiloları hatta daha fazlasını bile almalarına sebep olabilir....

Tok Kalarak Kilo Vermek Mümkün mü?

Herkes için kilo vermek çok önemlidir. Son yıllarda besinlere katılan katkı maddeleri gibi ürünler nedeni ile aşırı kilo almaktayız. Tabi yemek kültürümüzün de bu kilolara katkısı fazladır. Zamanla...

Tiroid Hastalığı ve Diyet!

Biz kadınların devamlı düştüğü bir hata vardır, biraz kilo alalım hemen rejim yaparak aldığımız kiloları vermeye çalışırız ama ne yaparsak yapalım o kiloları vermek...

Tam Tahıllı Ürünler ile Zayıflamak Mümkün mü?

Hazır gıda sektörünün büyümesi ve yaşanan teknolojik gelişmeler nedeni ile insanların hareketsiz yaşam tarzını benimsemeleri bugün aşırı şişmanlık olarak bilinen obeziteyi dünyanının 1 numaralı...

Şok Diyetlerin Zararları / Faydaları Nelerdir?

Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin pek çoğu şok diyetlerle kilo vermek yöntemini denemek istemektedir. Bu diyetler son derece düşük kalorili diyetler olup bu nedenle çok...

Sürekli Kilo Vermek Zararlı mı?

Sürekli kilo vermek mümkündür ancak sağlık bir şekilde olması gereklidir. Kilo verirken bazen durmalar meydana gelebilmektedir. Böyle zamanlarda sürekli kilo vermeyi sağlayabilmek için aldığınız...

Popüler Uzmanlar