Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Metabolizmayı Hızlandıran Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Tarifi!

Sağlıklı yaşam köşemizde bugün sizlere evinizde doğal yollarla mutfağınızda bulunan malzemeler yardımıyla doğal ve yüzde yüz sağlıklı metabolizma hızlandırıcı yağ yakıcı yeşil çay tarifi...

Makarna Yiyerek Kilo Vermek Mümkün mü?

Makarna, şeker, pirinç gibi yiyecekleri hayatlarından çıkaramayanlar için en uygun kilo vermek için diyet makarna yiyerek kilo vermek olmalıdır. Ancak bu tür diyetler 1 haftadan fazla...

Kolay Zayıflamak için Diyet Listeniz Nasıl Olmalı?

Yanlış beslenme, düzensiz hayat tarzı kilo almamıza sebep olur. Yaşımız ilerledikçe metabolizmamızın daha yavaş çalışmaya başlaması bu süreci hızlandırır. Alacağımız önlemlerle bu süreci geciktirebiliriz. Yemeklerden 20...

Kolay Kilo Vermek için Bu Yolları Denediniz mi?

Kolay kilo vermek için birey pek çok yolu dener. Bunların başında bitkisel yöntemler gelir. Birey fazla kilolarından kurtulmak için halk arasında söylenenler dışında doktor gözetiminde...

Kolay Kilo Vermek için Tavsiyeler!

Günümüzde en çok şikayet edilen fazla kiloları verememektir. Bazı insanlar yüzlerce diyet deneyip zayıflayamamaktan şikayetçilerdir. Sürekli olarak diyet yapmaya çalışmak ve zayıflayamamak da insanlar...

Kolay Diyet Yapmak için 4 Püf Nokta!

Kolay diyet yapabilmek için öncelikle bilmemiz gereken birkaç husus var. Bunlardan ilki, aldığımız enerjinin harcadığımız enerjiye oranla düşük olması gereği… Bu da demek oluyor...

Kolay Detoks Diyeti Nasıl Hazırlanır, Nasıl Yapılır?

Toksinler vücudumuzun duyarlılığını arttıran, sağlığımızı bozan, vücudumuza zararlı etkileri olan maddelerdir. Beslenmemiz sırasında dışarıdan Aldığımız gibi vücudumuzda da üretilir. Metabolizmamızın çalışması sırasında, doğal olarak...

Popüler Uzmanlar