Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Kışın Kilo Vermek Zor mu Kolay mı?

Kışın dolaplardaki kazaklar ve kabanlar büyüyen belli ve genişleyen göbeği örtüyor. Artan kilolarımızı kışın örtebiliyoruz. Ancak kış dan sonra ilkbahar geldiğini ve kıyafetlerin giderek inceleceğini...

Kısa Zamanda Kilo Vermek!

Pek çok insan kısa zamanda kilo vererek bu dertten kurtulmak isterler.  Kısa zamanda kilo vermek için kişinin hayatını düzene sokması gerekir. Uyku saati, yemek...

Kısa Sürede Sağlıklı Kilo Vermek!

Sağlıklı kilo vermek diyete başlayan herkesin isteğidir. Peki kısa sürede sağlıklı kilo vermek için ne yapılmalıdır? Uzmanlar öncelikle kişinin kendisini tanıması gerektiğini savunuyorlar. Kaçta kalıyor,...

Kilo Vermek İçin Diyetler Olmazsa Olmazlardandır!

Günümüzde artık bayan erkek kavramı kalmadan, genci yaşlısı herkeste kilo problemi malesef ki vardır. Kilo vermek diyetler için birçok yol vardır. Diyetle, sporla, operasyonlarla (mide küçültme veya...

Kilo Verme Süreci Hakkında Detaylar!

Şok diyet olarak bilinen ve bir haftada 5 – 6 kilo verdiren, sizi aç bırakarak kilo kaybı yapan tüm diyetlerin sağlıksız olduğunu eminim sizler de biliyorsunuzdur....

Kilo Veremiyorum mu Diyorsunuz?

Kilo vermek zordur bunu bir çoğumuz gayet iyi biliyoruz. Fazladan 3 kilonuz bile olsa onu veremiyor olabilirsiniz. Bir de bunun tersi olarak sürekli kilonun...

Kilo Verdiren Lahana Çorbası Diyeti!

Kilo Verdiren Lahana Çorbası Diyeti Not: Sizlere sunacağımız lahana çorbası diyeti ile yukarı da vermiş olduğumuz listedeki 7 günlük süreçte 5 kilo kapsamında bir kilo verme durumunuz olacak. Malzemeler; ...

Popüler Uzmanlar