Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Hurma Diyeti ile 2 Haftada 10 Kilo!

Doğal ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler genellikle sebze ve meyveler üzerine yer alan diyet listeleriyle zayıflamaya çalışmakta. Her ne kadar doğal olsalar da doktorunuzdan...

Hızlı Kilo Vermek!

Hızlı ve sağlıklı şekilde kilo vermek herkesin hayalidir. Bu bazı insanlar tarafından pek önemsenmez diyet yapmak sürekli yemek yiyen, abur cubur tüketen insanlar için...

Hızlı Kilo Vermek Mümkün mü?

Hızlı Kilo Vermek Mümkün mü? Eğer aradığınız cevap gerçekten bu ise, yalnızca hızlıca kilo verebilmek derdindeyseniz, evet bu mümkün. Çeşitli şok diyetleri ile haftada 7 kilo...

Hindistan Cevizi Yağı ile Hızlı Zayıflama Mümkün mü?

Günümüzde başvurulan en etkili doğal zayıflatma yöntemlerinden biri de hindistan cevizi yağı ile hızlı zayıflama yöntemidir. Başta ülkemizde olmak üzere dünyanın birçok ülkelerinde güvenle...

Her Öğünden Önce Su İçerek Zayıflayabilir Misiniz?

Zayıflama konusu günümüz dünyasında pek çok insanın kafasını meşgul eden bir olgudur. Büyüyen iş dünyası, kalabalıklaşan şehirler, küreselleşme gibi pek çok faktör dolayısıyla bugün insanların...

Hamilelik ve Diyet – İyi Hissetmediğiniz de Neler Tüketebilirsiniz?

Hamilelik boyunca sabahları halsizliği, ishal ya da kabızlık gibi sorunlar yaşamanız muhtemeldir. Gıdaların sindirimleri konusunda zorlanabilir ya da hiçbir şey yiyemeyecek kadar halsiz hissedebilirsiniz....

Hamilelik Diyeti (Gebelikte Diyet) Nasıl Olmalı?

Hamilelik esnasında vücudun yapısına göre ve beslenmeye göre kilo alımı olmaktadır. Bebeğin daha çok beslenmesi için tüketilen gıdalar doğum sonrasında anneleri aşırı kilo almasına...

Popüler Uzmanlar