Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Sebze ile Diyet Olur mu?

Özel Sebze Diyeti Zaten sebzeler ile yapılan diyetler daha sağlıklı olmaktadır. Sizin için kolayca yapabileceğiniz ve bütün sebzeleri içine alan bu diyet yemeğini her öğün...

Sağlıklı Zayıflama Diyeti!

Sağlıklı Zayıflama Diyeti Kilo vermek isteyenlerin başlangıçtaki en büyük sorunlarından birisi doğru diyet listesini seçmektir. Seçeceğiniz diyet listesi, zayıflamanıza yardımcı olmalıdır ki ve aynı zamanda sağlıklı bir şekilde...

Sağlıklı Yaşamak İçin Diyet Listesi!

İdeal Kiloya Ulaşmak İçin Diyet Listesi Çoğu kişi diyeti zayıflamak için yapmak ister ancak sağlıklı yaşamak için de diyet yapılabilir. Sürekli formunu korumak ve vücudu...

Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Vermenin Püf Noktaları!

Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları Günümüzde oldukça popüler olan diyet listeleri kısa sürede kilo verdirse de uzun vadede verilen kiloların fazlasıyla geri alınmasına neden olduğu için...

KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı)

KOAH gün geçtikçe daha sık karşılaşılan bir akciğer hastalığıdır. İnsanların en önemli organlarından birisi olan akciğerlerimiz, vücudumuzun hava temizliğini yapar. Kısaca akciğerler sayesinde nefes alırız. Ancak KOAH hastalarında ileri...

Bariatrik Cerrahi Sonrası Diyet

Kilo kaybı ameliyatı, midesinin gıdayı tutma kapasitesini ve bağırsaklarda emilebilen besin kalori miktarını azaltmayı içerir. Bir hastanın diyetinin, kalori alımını en aza indirgeyerek azami...

Yaza Hazırlanın: Bahar Diyetiyle Zayıflama!

Bahar diyetiyle hem sağlıklı kilo verebilir hem de sağlıklı beslenebilirsiniz. Bahar diyetiyle zayıflarken egzersizi ihmal etmemeniz gerekiyor. Bahar diyeti vücutta gerekli vitamin ve mineralleri...

Popüler Uzmanlar