Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Başarılı Detoks Diyeti!

Kullandığımız bütün eşyalarımızı belli aralıklarla, temizler, bakımını yaparız. Bu onları daha güzel, daha sağlam, daha uzun süre kullanmamızı sağlar. Vücudumuz her şeyden daha kıymetlidir ve en...

Atkins Diyeti Nasıl Yapılır?

Bu yazıda, Dr. Atkins tarafından yazılmış ve dünyaca bilinen bir diyet programından bahsedilecek. Bu diyet programında da sayfalarca liste yapmak yerine, bu diyetin farklılığı...

Angel Diyeti ile Zayıflamak Mümkün mü?

Angel diyetiyle zayıflama çok kolay. Angel diyeti kilo vermenize çok yardımcı bir diyettir. 13 gün süresi vardır ve bu sürede diyete uymanız halinde 7-8...

Ananas Diyeti ve Uygulaması!

Önceleri yüksek fiyatı sebebiyle Türkiye pazarında pek satılamayan ve lüks sınıfında bulunan ananas, ithalatının daha kolay hale gelmesiyle süper market reyonlarında görmeye alıştığımız meyveler...

Haftada 4 Kilo Vermek!

Haftada 4 kilo vermek her hafta olabilecek bir yöntem değildir. Ancak bir haftalığına yapabilirsiniz. Onda da çok sağlıklı ve dikkatli olmanız gerekmektedir. Kesinlikle enerjinizi düşürmeden...

Haftada 3 Kilo Diyet

Haftada 3 kilo diyeti diğer diyet listelerine göre daha fazla çeşitlilik içeriyor. Kişinin bünyesine ve diyet listesine uyma oranına göre 3 kilo diyeti sayesinde haftada...

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

Bugün bahsedilecek olan diyet listesi kişiye 1 haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlar. 1 hafta normalde kısa gibi görünse de 2 kilo vermek için uzun...

Popüler Uzmanlar