Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Bir Haftada 1 Kilo Verdiren Diyet!

Bir haftada 1 kilo verdiren diyet programı ile bir haftada 1 kilo incelme imkanına sahip olabilirsiniz. Bir haftada 1 kilo zayıflayabilmeniz kesin yöntem olmamakla...

Ayda 5 Kilo Vermek Mümkün mü?

Ayda 5 kilo vermek için sağlıklı bir yaşam için fazla kilolardan kurtulmak gerekir. Fazla kilo problemi dünya genelinde çok fazla artmıştır. Zaman içerisinde besinlerde kullanılan...

15 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Önerileri!

Elbette ki en sağlıklı zayıflama yavaş yavaş olanıdır. Ancak maalesef ki bazen şok bir şekilde zayıflamamız da gerekebiliyor… Yaz tatiline gitmek, düğün gibi bir...

13 Günlük İsveç Diyeti

Dünyaca ünlü bir diyet olan 13 günde 10 kilo verdiren 13 günlük İsveç Diyet listesi ile karşınızdayız. Dünyaca geçerliliği olan İsveç Diyeti, kişinin 13...

10 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet!

Şimdi sizlerle 10 günde 10 kilo verdiren diyet listesini paylaşacağız. Kişinin bünyesi ve kilosuna göre değişen bu diyet programı, sık yapılması önerilmemekle birlikte 10...

7 Günde 7 Kilo Diyeti!

Bu diyet 7 günde 7 kilo verilmesini amaçlamaktadır. Bu diyet listesi, dukan diyeti mantığıyla hazırlanmış olup kişinin aynı zamanda çok aç kalmamasını sağlamak üzere...

5 Günlük Detoks Diyeti!

Bugün sizlerle 5 günlük detoks diyet listesini paylaşacağız. Kısaca açıklama yapmak gerekirse detoks vücudu yeniden programlamak demektir. Bu diyet sayesinde vücuttaki zararlı maddelerden arınılmış...

Popüler Uzmanlar