Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Aceleniz Mi Var? İşte 5 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet!

Bir haftadan bile daha kısa bir sürede ideal kilonuza kavuşmak mı istiyorsunuz? Aceleniz mi var? 5 günde 5 kilo vermek gerçek gibi gelmese de,...

4 Günde 4 Kilo Verdiren Şok Diyet!

İnternet üzerinde veya birçok farklı kaynaktan yola çıkara diyet listesi üzerine araştırma yapan kadınlar, zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olabilmek için hızlı kilo verme peşindedirler....

3 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet

3 günde 2 kilo verdiren bir diyet listesi arıyorsanız doğru yerdesiniz. Bu diyet listesi, şok diyet listesi olup zorlayıcı bir diyettir. Bunun dışında kişi...

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Var mı?

1 haftada 5 kilo verdiren bir diyet listesi ile karşınızdayız. Bu diyet listesi özenle hazırlanmış olup mevcut kilosuna ve bünyesine göre bir hafta sonunda...

1 Haftada 3 Kilo Vermek Mümkün mü?

1 haftada 3 kilo vermek için birçok yol vardır. Yediklerinizin kalorilerini hesaplayarak kilo verebilirsiniz. Egzersiz ve sporu yaptığınız kilo verme diyetinize eklersiniz ve bol su içerek...

1 Haftada 2 Kilo Vermek Mümkün mü?

1 Haftada 2 kilo vermek oldukça kolaydır. Sadece bir haftalık yapacağınız bu kilo vermek sizin azda olsa rahatlatacaktır. Yapmanız gereken aslında çok basit bir planlamadır....

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi!

1 ayda 15 kilo verdiren bir diyet listesi ve içeriğini sizlerle paylaşacağız. Öncelikle bu diyet listesi 7 günlük bir periyot şeklinde uygulanmalıdır. Aynı periyodu...

Popüler Uzmanlar