Diyet

Ramazanda Alınan Kilolar Nasıl Geri Verilir?

Ramazan ayında sahurda yemek yemek ve gün boyu aç kalmak kilo alımlarına neden olur. Üstelik gün boyu hareket edilmezse alınan kiloların verilmesi de kaçınılmaz...

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları

Çocuklarda Obezite ve Korunma Yolları Çağın hastalıklarından olan obezite artık küçük yaşlardaki çocukları da etkilemekte. Amerika’da yapılan araştırmaya göre, obezite artık çok küçük yaştaki çocukların da sağlıklarını tehdit ediyor. Bu durumda...

Besinlerin Porsiyonları Nasıl Ayarlanır?

Tüketilen porsiyon miktarları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Örneğin 1 porsiyon karpuz bazılarımıza göre küçük bir üçgen dilimden ibaretken, bazılarımıza göre de bu porsiyon miktarı...
spot_img

Basen Eriten Diyet Erittiklerini Ne Yapıyor?

Hemen hemen tüm kadınların büyük problemlerinden biri de basenleridir. Basenleri eritmek için türlü türlü diyetler, egzersizler uygulanır ancak genellikle başarısız sonuçlanır. Çünkü internetten ya...

13 Maddede Online Diyet!

Beslenme ve Diyet Uzmanları, kilo sorunları yaşayan kişilerin kilolarını sağlıklı bir şekilde çözüme kavuşturan, kişilere sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıran kişilerdir. Kilo fazlalığı, düşük kilo,...

Zayıflamanın En Kolay Sırları!

Hareketsiz kalmak ve ihtiyacımızdan daha fazla kalori alımının yaratmış olduğu kilo artışı olarak hayatımızı olumsuz yönde etkilediği görülebilir. Şayet kilo vermek için önce yaşam...

Zayıflamak Uğruna Güzelliğinizden Olmayın!

Zayıflamak Uğruna Güzelliğinizden Olmayın! Diyet döneminde sağlıklı beslenme şeklinden çok da uzaklaşmamak gerekir. Çünkü genellikle diyet yapılan dönemde vücudun ihtiyacı olan besin, vitamin ve mineraller...

Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır?

Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek olabildiğince uzun zamana yayılması ve kontrollü olarak yapılması gereken bir süreçtir. Fakat bazı durumlar olur ki kısa zamanda kilo...

Yeşil Çay Zayıflamanıza Yardımcı Oluyor!

Yeşil Çay Zayıflamanıza Yardımcı Oluyor! Diyet yaparken kullanılan içeceklerin metabolizma hızının arttırılmasıyla olumlu etkileri konusunda yeşil çay zayıflatır mı, diyenlerin göz önün de bulundurulması gereken...

Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Kolesterol vücudun tüm hücrelerin de bulunan yararlı olan bir maddedir. Yağa benzeyen bir maddedir. Yağ ve su birbirine karışmadığı gibi kolesterol ile kan da birbirine...

Popüler Uzmanlar