Kilo Verdiren Lahana Çorbası Diyeti
Not: Sizlere sunacağımız lahana çorbası diyeti ile yukarı da vermiş olduğumuz listedeki 7 günlük süreçte 5 kilo kapsamında bir kilo verme durumunuz olacak.
Malzemeler;
- 1 kase dilimlenmiş havuç
- 1 kase kereviz
- Yarım Lahana
- 1 kase dilimlenmiş soğan
- 1 kase dilimlenmiş yeşil biber
- 4 kase tavuk suyu
- 3 diş kadar rendelenmiş sarımsak
- Doğranmış domates konservesi (400 gram)
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1 çay kaşığı fesleğen
- Dilediğiniz kadar tuz ve taze karabiber
Hazırlanışı;
Temin etmiş olduğunuz zeytinyağını kızgın bir tencere içerisine ekleyin, hemen ardından ise yeşilbiber, soğan, kereviz ve havucu ekleyerek hafifçe çevirin. Tekrar soğan ekleyerek biraz daha çevirdikten hemen sonra tavuk suyunu da ilave edin. Lahana ve domatesi de karışıma ekleyip iyice karıştırın. Kaynama derecesine gelen ocağın ateşini azaltın ve lahanalar kıvamını alıncaya dek ısıtın. Son olarak içerisine pul biber, fesleğen, tuz ve karabiberi de ekleyerek servise hazır hale getirin.
