Selülitten Nasıl Kurtuluruz?
Selülit kadınların her zaman korkulu rüyası olmuştur. Özellikle selüliti olan bayanlar yaz aylarında tatile gittiklerinde selülitlerini kapatma çabası içine girerler. Ancak bu diyet listesini uygulayınca selülitlerinizin yok olduğunu göreceksiniz. Selülitlerden kurtulmak için beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz.
Hangi Öğünde Nasıl Beslenmek Gerekir?
1.Gün kahvaltıda dilim yağsız peynir, ananas, 2 adet ceviz. Öğlen roka, marul ve maydanoz ile selülit salatası ve bir dilim kızarmış ekmek. Akşam yemeğinde ise yine selülit salatası ve ızgara tavuk.
2.gün kahvaltıda ananas, bir dilim yağsız peynir ve greyfurt. Öğlen yoğurt, semizotu salata. Akşam közlenmiş sebzeler yapılan bir salata.
- gün kahvaltıda ceviz greyfurt ve ananas, kepek ekmek, haşlanmış yumurta ve yeşillik. Öğlen yağsız ızgara köfte ve közlenmiş kabak. Akşam sebze salatası ve semizotu.
4.gün kahvaltıda her zaman olduğu gibi ceviz, badem ve ananas. Öğlen selülit salatası ve akşam da için de biberiyenin de olduğu salata
