Sevgili hanımlar özellikle doğum yaptıktan sonra fazla kilolarından kurtulmak için kendilerine göre birçok yöntem geliştirip uygularlar. Bizde bugün hem hanımlarımıza bu konuda yardımcı olmak adına hem de ünlü olan hanımların doğumdan sonra zayıflamak için neler yaptıklarını sizlerle paylaşmak istedik.
Melanie Brown Zayıflama Sırrı
Spice Girls grubunun içind yer alan Melanie Brown doğum sonrası kilolarından kurtulmak için dans edip,fitness yapmış. İdeal kilonuza kavuşmak için öncelikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Aynı zamanda günde yarım saatinizi ayırarak kalori yakan egzersizler yapmanız sizin için faydalı olacaktır.
Ebru Şallı Doğum Sonrası Zayıflama Sırları
Fit bir fiziğe sahip olan Ebru Şallı doğum yaptıktan kısa bir süre sonra doğum sırasında aldığı kiloları kısa bir sürede verdiğini görmekteyiz. Kısa bir sürede eski kilosuna kavuşmasına yardımcı olan en büyük etken düzenli pilates yapması aynı zamanda düzenli yürüş ve yüzmeye borçlu olduğunu söyleyebiliriz.
Adriana Lima’dan Zayıflama Sırları
Doğum öncesi ve doğum sonrası güzel fiziği öncelikle sağlıklı beslenmeye borçlu. Sonra bir yaşam biçimi haline getirdiği yogaya ve boksa borçlu olduğunu görmekteyiz. Ayrınca her gün düzenli olarak ip atladığını da zayıflama notlarımızın arasına ekleyelim.
Pınar Altuğ Doğum Sonrası Nasıl Zayıfladı?
Pınar Altuğ normal doğumu tercih ederek fazla kilolarını doğum sırasında vermiş. Doğumdan sonra ise emzirerek ve bebeği ile ilgilenerek zayıfladığını notlarının arasında ekliyor.
Angelina Jolie
Doğum sonrası fazla kilolardan kurtulmak için yoga yapmayı tercih eden diğer bir ünlü ise Angelina Jolie’dir. Yoganın yanı sıra sarımsak ve zencefil kökü ile hazırlanan özel bir çayda zayıflamasına yardımcı olmuştur.
Demet Kutluay Doğum Sonrası Zayıflama Sırları
Doğumdan sonrası fazla kilolarınızdan kurtulmanız için spor ve düzenli olarak egzersiz yapmanızı öneriyor.
Alessandra Ambrosio Doğum Sonrası Zayıflama Sırları
Brezilyalı model Alessandra Ambrosio doğum sonrası fazla kilolarını şu şekilde verdiğini açıklıyor. Diyet yapmadan kilo veren model emzirmenin kilo vermede büyük bir etken olduğunu söylüyor. Ayırca düzenli olarak her gün yapmış olduğu kardiyo – egzersizin kilo vermesinde yardımcı olduğunu söylüyor.
